I Subida a Tonda (8.5Km) Fuentes de Béjar (Salamanca) 2010

01 de agosto 2010 - 20:30h

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Que gran pueblo Fuentes de Béjar y que gente más maja. Es lo que tiene Fuentes....te sientes como en casa.
Esta carrera, sin duda, se va a convertir en un referente en la zona.
La prueba transita casi en un 100% por caminos. Destacar el impagable trabajo de la organización en el trazado y balizado de la prueba. IMPECABLE, sobre todo el desbroce de uno de los caminos que de no ser por la carrera nunca se hubiese recuperado para el tránsito de personas y animales. Otra de las múltiples ventajas del atletismo popular.

Y bueno.....vamos con la crónica. Todo empieza la noche anterior en la Plaza del Pueblo 'Aquarius' (?¿) en mano.....y esto es lo más difícil de la carrera: ¿cuándo irse a dormir? ¿Cuantos 'Aquarius' más admite mi organismo sin colapsarse? ¿El alcohol hidrata o deshidrata o sólo cura las heridas? En fin.....demasiadas preguntas transcendentales a horas de la salida de la I Subida a Tonda.
Como resolver estas dudas: Fácil, acudimos a nuestr@s entrenadores personales que se encuentran muy cerca de la plaza a escasos metros de la verbena y, bajo una carpa de un atractivo color blanco que incita a acercarse.

Empezamos a plantear la estrategia para la carrera:
a) La hora: "Bueno....es por la tarde, me da tiempo a dormir bastante.....y....bueno....'un whiskito' no hace daño....."
b) Ritmo de Carrera: "Pues yo creo que salir a 4'30" es un buen ritmo....igual si lo podemos mantener un rato vemos a Miguel Ángel Heras en los primeros 20 metros de la prueba.....y.... 'otro whiskito' ¿no? Total, si viene Miguel Ángel ya tenemos ganador.....pues ponte 'dos whiskitos' y que sea lo que Filípedes quiera....¡Por Filípides!¡Salud! joder que bueno está el whisky....¡otro! ¿y si salimos a 3'30"? ¡¡VENGA!! no hay coj.....uuhh!!! la frase....alguien la ha dicho....ya verás mañana......"
c) Indumentaria: "Puezz yoo creooo quee....lo mismo...no se...lo mismooo corro con vaqueros....o sin ellos!!! jajaja.....Magñana lo vamos a dar tó.....vamos a venir a ganar. Tiembla Miguel Ángel Herazz.....vas a saber a que sabe el polvo......uy! egcucha! que temazo!!! El Paquito el Chocolatero, ¡¡¡vamos a la plaza!!!"
d) El desayuno: ¿Desayunar? ¿a estas horas mezclar café en mi estomago? ¿y si me cae mal? porque, claro, los whiskis SIEMPRE caen bien.....

Y empieza la carrera y lo primero, claro, es...hidratarse bien. Vamos al 'Oasis Blanco' y descubrimos que se ha convertido en una especie de 'Discoteca Light' y ¡¡¡nos dan agua y refrescos!!! ¡¡¡Es la leche la organización!!! ¿Cómo han sabido que llegamos con resaca? ;-ppp Un 15 sobre 10 a toda la gente que estuvo currando (y muy bien) ese día.
Nos acompañan (y nos llevan a la salida) Vity, Sole, Bea, Patri, RubenChy, Sandra (que viene con una caraja del 15), Miguel y Gonzalo.
Nos animan antes de la salida, en la salida y después cogen el coche y se suben a Tonda para vernos cuando lleguemos arriba. Es un subidón oir sus gritos de ánimo y yo no encuentro mejor manera de agradecerlo 'in situ' que plantarles un sudoroso beso personalizado (es que no tenía mucho más que dar, por no tener no tenía ni fuerzas)
Luego nos acompañan con el coche por la carretera. Me vengo arriba y empiezo a tirar por encima de mis posibilidades pero era inevitable. Estaba enardecido por los ánimos y me dió la vida para poder terminar en condiciones. Mil gracias chic@s. Esto no se paga ni con dinero.
Y luego....¡bendita resaca! veo una 'gasolinera' y me paro a repostar con el Rober. Dos guapas y simpáticas chicas de 'Fuentes sacan agua' y, que rica... ponme otra, dos más, invita a aquellos y que se debe que estoy en una carrera y llevo algo de prisa......
Inmortalizamos el sagrado acto de avituallarse con dos chicas amables y guapas y seguimos camino. Ya de bajada casi en su totalidad.
En esta parte del recorrido encontramos caminos más anchos y que permiten un ritmo más animado pero las fuerzas no acompañan (consecuencias de pasarse la noche anterior al lado oscuro)
Entrando en el pueblo tan sólo quedan unos 400 m. y ya se siente el jaleo de la gente que anima a los corredor@s, la meta está muy cerca. Pequeño sprint final jaleado por l@s incondicionales y, en su honor, y empiezo a hacer balance de el fin de semana en Fuentes de Béjar y me 'entrevisto'
PREGUNTA
¿Habría hecho mejor tiempo sin tantos cubatas anoche?
RESPUESTA
Sin duda, SI. Pero....que me quiten lo 'bailao' (que no fue poco)
PREGUNTA
¿Es conveniente cenar whiskitos antes de una carrera?
RESPUESTA
Sin duda, NO. Luego corriendo eres como una coctelera humana y, a ratos dudas de tu frase anterior de 'que te quiten lo bailao' y te pasas al 'no bebo más'
PREGUNTA
¿Volveré a repetir participación en la Subida a Tonda?
RESPUESTA
Sin duda, SI SI SI, el año que viene y al otro y al otro y al otro.....y hasta que el cuerpo aguante. Ya se ha convertido en fecha obligatoria en Calendario de los Runners de Barrio y espero el año que viene pueda venir alguno más.

Y para terminar:
Gracias Iñaki, Juanma, Asociación Fuenterrico y a toda la gente que ha hecho posible que ese fin de semana en Fuentes haya sido inolvidable. Gracias a tod@s en difinitiva por ser como sois, gente de buena calidad.
En lo deportivo:
Impecable organización y balizado de la prueba. La afluencia y el nivel de los corredores de 10 y todo esto sin apenas darle cobertura al evento. MI MÁS SINCERA Y CORDIAL ENHORABUENA POR ESTO. Me quedé alucinado de como a media hora del evento éramos unos 12 y de repente fuimos casi 50. Esto da una visión perfecta de el interés que suscitó la prueba por sí misma, sin más publicidad que saber que se celebraba en esa magnífica localidad, por su entorno y por sus gentes, que es Fuentes de Béjar.

Nota del autor_ Cuando comento la 'estrategia de carrera' líneas arriba hay una cosa que se hizo totalmente real. Los delirios alcohólicos aún nos debían perseguir a las 20h y....decidimos intentar seguir al grupo de cabeza (M.A Herás y resto de extraterrestres).
Pues bien....conseguimos aguantar su ritmo unos 800 m. Una pasada. Nos pusimos muy contentos por ello. En el Km.1.2 yo ya estaba andando y hecho una mierda de el esfuerzo de salida. Transpirando whiskitos y sin una triste cocacola que verterme por encima si quiera para combinar un poco ;-p pero mereció la pena. Pude recuperarme un poco y seguir hasta el final. Si alguna vez en algún sitio alguien os dice: "si no puedes con ellos únete a ellos" asegurate de no estar en la línea de salida de una carrera por montaña con una docena de extraterrestres............

Media Maratón Nocturna de Ponferrada 2010

24 julio 2010 - 21:30h

Web de la Carrera y Resultados

Casi a las 22h comenzó la carrera. Lamentablemente lo único bueno que podemos contar es que compartimos el fin de semana con una persona excelente como es Pedro Manuel (que reside en tan bonita ciudad). La Carrera fue un desastre organizativo sin parangón, nunca he visto algo semejante, hacerlo bien es difícil pero hacerlo tan mal......es aún más difícil......
Podéis ver esta crónica (si tenéis tiempo y ganas). No obstante, esperemos que subsanen estos errores. Ponferrada se merece una media maratón nocturna en condiciones pero tienen que trabajar mucho más y mejor.
Fuimos: Roberto, Alberto Cadalso y Carolina y Alber...Varez
No tenemos ni fotos (esto fue mala organización nuestra). Cuando las cosas vienen mal.......
Lo más destacable fue que la noche ponferradina está muy bien.....primero corres por las calles y luego recorres los bares.....

... fin del cuento

I GranTrail de Peñalara (110Km) (Madrid) 2010

3 - 4 de julio de 2010
I Gran Trail de Peñalara
Web de la Carrera
Resultados

Crónica de Celso. Nuestro 'loco-campeón' que ha participado en el I Gran Trail de Peñalara. ¡No dejéis de leerlo!

Diario de una no-carrera cualquiera . Un 3 y 4 de julio de 2010

Por fin y después de continuado esfuerzo, el pasado fin de semana del 3 y 4 de Julio conseguí una de mis ansiadas metas. Desde que conocí allá por enero por un amigo que se iba a celebrar el primer Gran Trail que recorría la práctica totalidad de la sierra de Madrid (y parte de Segovia), quise ser parte integrante en dicha dura prueba, que consistía en recorrer 110 km, a través de las estribaciones montañosas de nuestra no siempre conocida sierra, con 5.100 m de desnivel positivo y otros 5.000 negativos.

Lo más duro fue sacar tiempo de donde no lo hay, y nunca agradeceré lo suficiente a mi entorno cercano por apoyarme y compartir su tiempo con los preparativos: a diesel por entrenar conmigo y ayudarme a mejorar, a RDB y especialmente a Alberto por su motivación en las carreras y crear esos lazos entre todos vía email o telefónica, y sobre todo a mi pareja, Mónica, por aguantarme cuando llegaba cansado y falto de energía para la conversación o el tiempo de ocio, por implicarse conmigo en mis planes y ser capaz de perdonar que el día de su cumpleaños iba a estar corriendo, en lugar de compartir el tiempo con ella y por todos los madrugones de esos fines de semana que le apetecía estar media horita más en la cama. Gracias chiquitina!!!.
También agradecer a los compañeros que ya conocía o que conocí en el camino y que por alguna otra razón no pudieron conseguirlo, a Paco Martín por una lesión, a Mario Carreras que acabó en el km 74 con unas ampollas tremendas en los pies, a Quini con el que no pudimos compartir toda la carrera juntos (el subía y yo bajaba más rápido) y que al final no pudo acabar por el mismo problema que Mario con las ampollas de los pies, (se le mojaron los calcetines con la tormenta del principio de la carrera y los que llevaba de repuesto en la mochila también se le mojaron). Por fuerza y capacidad no fue el motivo, ambos tienen la capacidad de resistencia y aguante muy por encima de la gente que he conocido.

Comenzamos levantándonos el sábado a las 5 a.m. Durmiendo lo que podemos, con los nervios previos, a las 8.00 estamos saliendo de Navacerrada después de pasar el control de salida, la única grasa que ves en los corredores es la de la crema protectora para el sol, todos dan miedo, son todos autentica fibra, me preguntaba si yo me vería igual que ellos, mientras me despedía de mi chiquitina.
La mañana amanecía gris: buen presagio, no pasaremos tanto calor.
Atravesamos con ritmo dispar la barranca y a las 9:40 alcanzamos la cima de La Maliciosa, y poco antes a toda prisa nos ponemos los chubasqueros Quini y yo. Lluvia y niebla daban más carácter a esa primera subida que afortunadamente estaba muy bien balizada (Chapeau a los Peñalaras). Bajamos triscando hasta Cantocochinos en mitad de una lluvia ya espesa, donde nos encontramos a Cris y a un amigo en el avituallamiento, eran casi las 11.00 a.m. llevamos ganas y buen ritmo, y ya sin lluvia antes de las 12.00 alcanzamos el Collado de la Dehesilla pasando antes por el refugio de Giner de los Ríos. A las 13.15 dejamos atrás La Pedriza, con unas zonas por las que nunca había pasado antes, para llegar al hueco de San Blas, donde me encuentro a Yolanda toda sonriente en un control de paso (el ánimo sube cuando te encuentras gente a la que aprecias y en estas pruebas el ánimo lo es todo).

Aquí ya nos vamos pensando cuando correr y cuando andar, el cuerpo que es sabio decide por si solo aprovechar la tendencia a correr en las bajadas y en algún llano (por tramos cortos de 400 m.), alternando andando el resto y no os digo nada en las subidas, me acordé mucho de diesel por dejarme ese par de bastones telescópicos y ultraligeros, la fuerza se reparte muy bien entre brazos y piernas, pese a eso Quini y yo empezamos a ir a ritmos diferentes, y a partir de ese punto sólo coincidimos en los avituallamientos.
La subida al puerto de la Morcuera preciosa entre pinares y alcanzamos el control con tiempo suficiente (los tiempos del comienzo están calculados para un ritmo muy rápido, por lo que sería imposible hacerla andando, dejan poco tiempo al principio y van dando mas margen al final, cuando el cuerpo está mas cansado). Paramos apenas 2 ó 3 minutos para picar algo, llenar el camel con agua y una botella de ½ litro de Acuarius y salir corriendo, pese a ser bajada el llegar a Rascafría se me hace largo, y el pasar con el calor junto a las piscinas una tentación (el sol iba apretando en este tramo). Dejamos atrás el Paular, Rascafría y subimos al puerto del Reventón (ya os imagináis porque se llama así), por un sendero de robles y luego unas zetas hasta ganar altura, atrás dejamos unas vistas magnificas del monasterio y todo el recorrido que habíamos hecho, me acordaba de cuando subíamos un puerto en bici y comentábamos “que pasada, hemos hecho todo ese camino”. Arriba en el puerto una inmensa tienda del control que contrasta con el paisaje pelado circundante, en esa parte menos mal que estaba bien balizada pues tuve que tirar de GPS cuando la hice la semana anterior, ni rastro de algo que pudiéramos llamar sendero, me llaman muchísimo la atención las trincheras de la guerra y pensé “buen sitio para vivaquear”.

Alcanzamos los Neveros y La Laguna de los Pájaros y subimos hacia el Peñalara. Aquí alguien intentó evitarse la crestería y todos comentamos que mal sitio por donde pasar, al tener que saltar de un bloque de piedra a otro, Quini se pone a escuchar el partido en una piedra sentado (poco después me comentaría que tenía los pies destrozados por la humedad de la tormenta de primera hora del día y con unas ampollas terribles). Alcanzo el control del Peñalara, pero no puedo parar mucho a esperarle, arriba hacia frío y no llevaba apenas ropa de abrigo (solo pantalón y camiseta cortos), es todavía de día son poco mas de las 9 de la noche y desciendo rápido hacia la granja en un camino muy abrupto (mi especialidad, ya sabéis), adelantando a gente. Al alcanzar el refugio nos comunican otra buena noticia: Gol de España, posibilidad de clasificarnos. Por estos senderos damos el único brujulazo: al seguir las luces rojas de otros participantes al cruzar un puente, ya de noche, bajamos por una pista que va a Valsain en lugar de subir por el camino que iba de frente y nos corrige el guarda forestal que pasaba con su Land Rover y nos ayuda a retomar el camino correcto: Gracias desde aquí.

Llegamos a la Granja y todo el mundo de fiesta, y nuestra mente ocupada en el recorrido, parecíamos marcianos, todo el mundo de domingo o con las copas en la mano animando, aprovecho para recuperar fuerzas en el avituallamiento, son poco antes de las 12:00 de la noche y me despido de Luz que me pregunta por Quini, le llama por teléfono y le espera, no sabíamos la mala jugada de sus pies todavía.
El camino hacia Valsain entre pinares pasa por una disco con la música atronadora, poco a poco vamos dejando atrás la civilización para adentrarnos en el bosque, y las horas zombies, esas en las que el cerebro te dice que tienes que estar despierto y tú sigues andando, no tardan en aparecer, el tiempo se enlentece y parece que no avanzas, la mente te juega una mala pasada, pero como ya lo esperaba, me acompaño de mis auriculares y musiquita en el móvil y el tiempo pasa de una forma más amena. Me acuerdo de los comentarios de un grupo de runners a mi lado “¡Cómo! ¿Qué sólo hemos andado 7 km desde la Granja en éstas casi 2 horas? ”. Al pasar por La Boca del Asno y luego por La Cabaña de la Pesca, ya digo, el tiempo pasa muy despaciooo. El camino que va junto al rÍo se intuye precioso pero por la noche no se disfruta tanto.

La subida al puerto de la Fuenfría por una fuerte pendiente no me la esperaba, vuelvo a sacar todo el jugo a los bastones de Diesel en esa subida, el camino Smicht se me hace casi interminable y adelanto a algún participante bastante más perjudicado que yo poco antes de alcanzar el puerto. Bajamos al refugio del Peñalara y me digo ya está, pero no, todavía quedaba remontar casi hasta bola por el camino que sube desde la parte de arriba del puerto y que poco a poco se va distanciando de la carretera y ganando altura, hasta que por fin bajamos a capón, otro de mis esporádicos acompañantes, que acababa de hacer los 100 km de Ronda unos meses, me dice en la fuerte bajada: “¿pero es que aquí no hay nada llano? ” , aprovecho para trotar lo que me dejan la piernas y ya por fin alcanzamos el embalse y la pista de la barranca, los runners me adelantan en la última pista antes de alcanzar el pueblo, me trago la dignidad y el espíritu competitivo porque las piernas ya no acompañan y por fin llego al pueblo con las primeras luces del día, ahora si que estaba hecho, allí me espera mi chiquitina que había dormido poco más que yo (no hace falta que os diga que atravesar el pueblo se hace interminable hasta cruzar la meta del polideportivo, el cansancio y la alegría a partes iguales, por fin lo había conseguido y bajando de 23 horas, recibo mi bien merecida medalla y pasamos a boxes, donde después de una ducha me dan un masaje y me dice la masajista que no tengo tan cargada la musculatura ¿SERÁ POSIBLE?.
Bueno esta crónica que sea, como digo a todos que de una forma u otra me habéis apoyado o acompañado, y en esa ayuda incluyo: motivar, aconsejar, estar ahí de una forma u otra en mis diferentes etapas