domingo, 27 de noviembre de 2011

XXVII Medio Maratón de Córdoba 2011

27 noviembre 2011

Emulando a Los Siete Magníficos de John Sturges nos presentamos al Medio Maratón de Córdoba con las pistolas bien engrasadas y dispuestos a liberar nuestras piernas de la 'tiranía' de los entrenamientos.

Nos juntamos en la empresa: Pepe 'Calimocho Lodosano', Santi 'El Crusti', Jesús 'SpongeBob', Alberto 'RunnerChef', Juan 'ForresJuan', Francesco 'Il Capo' y Marcello 'l'assistente capo'.

El 'Chéri' del pueblo era y es, Manuel 'La Bala del Califato' Benito del Club Califas Atletismo.
Nos hizo de cicerone el sábado noche y nos puso al tanto de las peculiaridades del recorrido.
Absorbí cual esponja (con permiso de Bob) toda las recomendaciones que nos hizo. Su reputación y experiencia no admiten duda y para muestra su 1h16'55" 
Tanto es así que pase de esponja a lapa y el domingo me pegué a su sombra en la línea de salida. ¡Eso sí!, su sombra me dejó atrás en los primeros 20 metros...
Calidad personal y deportiva para exportar. Gracias Manuel por tus consejos y tu presencia que me sirvió para calmar los nervios de estar en primera línea de salida con fueras de series ¡que daban miedo! ;-)
Presentado el elenco vayamos pues a la crónica...

Salimos el sábado por la mañana en AVE (Jesús, Juan y yo y Pepe desde Zaragoza), ¡cómo los marqueses!. 
Antes de mirar el reloj una vez ya has llegado, a pesar de un retraso de salida y otro por niebla que nos retraso 29' (¡putada! Un minuto más y nos devuelven el dinero del billete, jejeje)
El viernes había ido en coche el sector italiano y el mismo domingo por la mañana, desde Valdepeñas, Santi.
Llegados a Córdoba a la hora justa para el fino y las tapas nos fuimos en busca de los alojamientos respectivos. 
Alojados en la mismísima judería a los pies de la Mezquita-Catedral procedimos a hidratarnos con unas cervecitas y unos vinos en una de las tropecientas mil tabernas que hay.
Luego a por el dorsal unos y yo, de turista incidental, me fui a ver la Mezquita, IMPRESIONANTE, no digo más. Visita obligada.
A las 20h estaba prevista la Pasta Party en el Pabellón Deportivo Vista Alegre y para allá partimos alegrándonos la vista con las guapas cordobesas de ojos negros como el azabache ;-)
Ni que decir tiene que al sector italiano (léase Francesco y Marcello) casi les da un infarto de miocardio al ver el sacrilegio cometido, el atentado gastronómico, el asesinato infame de su tan adorada pasta. :P
A pesar de esto, que ya sabían iba a pasar, disfrutaron, disfrutamos todos, de la pasta.
Los que no somos de la Liga Radical de la Pasta al Dente concluimos que estaba muy rica y bien hecha teniendo en cuenta que es un evento masivo. Incluso los de la Liga Radical se sumaron a esta conclusión.
Cierto es que no era mucha cantidad y hubo que ir a cenar después. No en mi caso pues con la pasta y la tarta de chocolate y el café con leche de la merienda me di por satisfecho.
Al albergue a dormir y mañana a correr...
Y vaya si dormí... como un lirón. Ocho horas seguidas con una pequeña 'interrupción' de un@s que se pusieron de tertulia, a voces,  a las 4 de la mañana  y de nuestro Runner Juan que, como hace pocos días que le han sacado de la cuna... pues... se nos cayó, un poco, de la cama. (A Dios gracias que estaba en la de abajo) ;p

A las 7:30h ya estábamos saliendo del catre y preparándonos para 'patrullar' por la ciudad en busca de bandidos y cuatreros. A la caza del kilómetro...
Desayuno normalito pero suficiente y un frío 'de cohónes' como dicen por allí pero las previsiones eran de un clima perfecto para correr y así fue.
Vamos yendo hacia la salida para juntarnos con el resto de los Magníficos e intentar ver al 'Chéri'. Prueba superada.
A partir de éste momento intento que los nervios estén en su punto justo, ni mucho ni poco.
Calentamos un poco calle arriba y calle abajo y me despido de todos.
Si quiero intentar conseguir mi reto de acercarme a 1h25' debo salir adelante o será más difícil.
Me pego a 'La Bala del Califato' con Pegamento Imedio y esto me hace estar tranquilo y no sentirme desubicado en primera línea de salida.
Quince minutos antes del pistoletazo de salida ya estamos esperando y apretados como sardinas en lata.
Acojona la respiración del personal. Algunos parecen búfalos (quizás yo esté haciendo algo parecido pero no soy consciente de ello).

Tres minutos. El juez se sube al coche de tiempo de carrera. Mi huevo izquierdo se sube a una oreja.
Dos minutos. Arranca el coche. Mi estomago se retuerce y si llego a tener un baño cerca... sobran detalles.
Un minuto. Todos listos con el dedo en el reloj para hacer clic y zumbarle al asfalto.
Por mi cabeza pasan en un milisegundo cientos de documentales de manadas de ñus y de impalas en estampida. De búfalos no porque están a mi lado (igual soy yo uno de ellos y todo...)
¡Pumba! Joder... como corren los bichos.
Y ya sabéis el dicho: 'si no puedes con ellos únete a ellos' pero, con cabeza, añado yo, o moriría en el km 4'.
Como estaba previsto hago el primer kilómetro en menos de 4'. Ni siquiera veo el hito pero no me hace falta para saberlo. Además en éste kilómetro y los otros 4 que le siguen el perfil es favorable.
La idea es ir a 4' en todo momento, claro está, si puedo.
Es evidente que al principio de carrera estás fuerte y notas que podrías subir el ritmo un poco pero puede ser un suicidio. Me concentro en mantener el ritmo y la cadencia. Miro el reloj en el Km2 para asegurarme. Un poco por debajo de 4' pero todo OK.
Desde ese momento sólo miro el reloj en los kilómetros 5, 10, 15 y 20.
Lo mejor de todo, la sensación de saber y sentir que voy muy entero. Antes de mirar el tiempo sabía cual iba a ser y acerté las 4 veces (si algún 'ingeniero' de Garmin lee esto y quiere contratarme estoy abierto a escuchar ofertas, jejeje).
Del 10 al 15 hay un repecho no muy fuerte pero lo suficiente para notar que pesan más las piernas y les cuesta mantener el ritmo.
Es el momento de sacar a la artillería mental. Si las piernas parecen no poder la cabeza se va a encargar de decirles que sí que pueden. Y en caso extremo se aprieta el culo y pa'lante con piernas, cabeza y corazón.
En estos 5 km se me va el reloj en casi un minuto pero no hay problema, estaba más o menos previsto (aunque, como siempre, no había mirado el perfil)
Desde el km 16 el perfil vuelve a ser favorable y se lo agradeces al Dios Filípides, que majete. Y pienso: 'Si esto sigue así lo consigo pero no me puedo despistar en absoluto'
Kilómetro 20,800. Miro el reloj para comprobar que ando pegadillo a la hora y veinticinco minutos y empiezo a valorar las fuerzas para acometer un sprint, a la vez, necesario y triunfal.

Parece que me han inyectado oxido nitroso. Me lanzo al sprint como un leopardo en busca de su presa. Ahora soy yo quien persigue a los ñus ;-p
Entramos en la pista de tartán y ya veo el crono. Lo voy a conseguir, ¡joder!, lo tengo, a muy pocos segundos pero lo tengo. Me emociono pero no tengo ni un segundo que perder en sentimentalismos, lo aplazo para más tarde y miro el arco de meta.
Mirada fija el en el reloj.... tic tac tic tac y.... piso la alfombra con toda la fuerza de la que soy capaz para certificar una marca de 1h24'55" y una sonrisa que no me cabía en el cuerpo. :-)

Pasado el arco de meta está esperándome Manuel. El primero en felicitarme y yo a él por su estratosférica marca y su gran carrera.
Muy poco tiempo después llega Francesco en 1h28'45" y Juan en 1h30'32". Otras dos buenas piezas sin dejar de mencionar al gran Pepe que para el crono en 1h34'49".
Luego Marcello, Jesús y Santi completan el guión y Los Siete Magníficos nos volvemos a fusionar para saludar al 'Chéri', tomar una cerveza y comernos un bocata en meta y luego a mesa y mantel en la Taberna de Rafaé.

Vuelta a Madrid en AVE más feliz que un regaliz y tomándome un güisquito con Jesús y Juan para celebrarlo, ¡pórque nosotros lo valemos!

Toda una experiencia conseguir éste reto y, sobre todo, poder compartirlo con tan buena gente allí y aquí.
Gracias, buenas noches  y buena suerte.


Alberto 'RunnerChef'
28 noviembre 2011

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Campaña Patrocinios Runners de Barrio 2012

SE BUSCA PATROCINADOR PARA LOS RUNNERS DE BARRIO (antes del 12 de diciembre):

Dejaremos de plazo hasta el 12 de diciembre, ya que debemos serigrafiar las camisetas con los logos correspondientes.

Hasta la fecha contamos con el patrocinio de Ondas Formación, (300€) que repite patrocinio para el 2012. La condiciones de este patrocinio son las siguientes:

Aportación desde 150 € (Anual. De 1 de enero a 31 de diciembre)

- Daría derecho a la inserción del logo correspondiente (empresa, web etc...) en las nuevas camisetas Nike o Viator o similares que en breve serán confeccionadas.
Su ubicación será en lugar visible y preferencial.

- Por debajo de esta cantidad podría localizarse dicho logo en otras partes de las camisetas (mangas etc).

- Además, los logotipos aparecerán en todos nuestros medios digitales (blog, redes sociales) y otros medios de difusión, como por ejemplo en la impresión de carteles y folletos informativos de la Carrera de Subida a los Hermanitos.

Si tenéis alguna sugerencia podéis poneros en contcato a través de este medio en un comentario.
O en email runnersdebarrio@gmail.com
O en Facebook
O en Twitter

Y SI QUIERES SER SOCIO DEL CDE Runners de Barrio....

Desde RdB estamos encantados de poder tener más miembros en la familia, así que desde estas líneas animamos a aquellos con ganas de correr en compañía, tomarse sus cañas, salir de excursión a carreras, ir a karaokes diseminados por la geografía nacional e internacional etc... a ser miembro RdB de pleno derecho. Podéis comunicarlo en el correo: runnersdebarrio@gmail.com

Toda la información sobre nuevas inscripciones están disponibles en nuestro blog http://www.runnersdebarrio.com/p/espaciordb-zona-socis.html

Manuel Cerezo 
Secretario 

lunes, 14 de noviembre de 2011

47º Behobia-San Sebastián (20Km) (San Sebastián - Guipúzcoa) 2011

13 noviembre 2011


Segundo año consecutivo que l@s chic@s de Runners de Barrio nos presentamos en San Sebastián 'a lomos' de un microbus cual elite popular.
La expedición behobiana fuimos (por orden de foto de izq a der y de arriba a abajo): 
Jorge 'NackedMan', Brian 'Oduinn', Manu 'Man', Jorge 'El Novato', Andrés 'ArchyRunner', Diego 'Chemar', Ester 'h', Alberto 'AlberEsteirn', Alberto 'Albertini', Ricardo 'Paracuellos', Almudena 'Lesiones' Fdez., Miguel 'Ruso', Pepe 'Diablo Lodosano', Shannon 'La Chani' McFadenn, Mª Jesús 'Chus',  Carlos 'Diesel', Jesús 'SpongeBob', Juan Luis 'Yonhey', Santi 'El Crusti', Juan 'ForresJuan' y Alberto 'RunnerChef'.
Ausentes en la foto pero presentes en nuestros corazones: Jennifer 'JenJen' y Ainhoa, al aplauso y el grito de ánimo. Ocuparon un sitio privilegiado en la carrera. ¡Aún me pregunto como lo consiguieron!. Estuvieron en la misma línea de meta entre los fotógrafos de prensa. ¡Geniales!
Al entrar en meta no sabía si eran ellas o es que estaba alucinando por la deshidratación ;-p
Además... los lodosarras del Club Atletismo Lodosa, Pepe Eraul, María, Javi 'Torro', Ángel.... 
Enrique 'Corraliego', y un sin fin más...
La pena fue no ver a Alberto 'Pirata' ni a las Deli's Runners: Maribel, Almudena y la jefa, Deli. :-(

Ya están pues los  créditos de la película pasados. Vayamos con la historia...


Sábado,  12 noviembre 
08:00h
Estación de Atocha.
Puntualidad suiza de l@s 19 convocados par el bus y del propio bus.
Tirón de orejas a Miguel 'Ruso' por sus 20x2 cumpleaños y a Diesel que el 11 del 11 del 11 cumplió 11x4,636 noviembres.
11:00h
Parada obligatoria para ir al baño y tomarnos un tentempié cortesía de nuestro colaborador De Gira Como en Casa.
13:30h
Llegada a San Sebastián.
Con ganas de asaltar las barras de los bares y dejarlas vacías de pintxos. Nos proponemos acabar con las reservas de Txacolí para 2012.
Antes algun@s nos pasamos por el Kursaal a coger el dorsal y bolsa de corred@r.
17:00h
Un cafecito y unos patxaranes en el Hotel Londres. ¡Qué no se diga que no tenemos clase!
La perdemos al sacar la tarta que traía Carlos y repartirla en los platillos del café. Empezamos a entonar el Cumpleaños Feliz a 300 decibelios o más. =))
19:00h
Unos se quedan en el Casco Viejo a batir el Record Mundial de Pintxos 2011 y otr@s optamos por ir al albergue para hacer el checking y ocuparnos de la intendencia de las habitaciones de tod@s.
De repente surge la idea de salir a trotar un poco por la Playa de la Concha. Una idea estupenda a la que me apunto entusiasmado.

20:00h
Nos calzamos las zapas AlberEsteirn, Diesel, Ester y yo y salimos a la calle (Igeldo Pasealekua) dónde soplaba un viento que nos asustó de cara a la carrera.
Aprovechamos la salida para buscar, al trote, un lugar en el que cenar. Localizamos una primera opción y  seguimos trotando pegados al mar y haciendo fotos hasta que un árbol cabrón y medio enano se cruza en mi camino y ¡zas! ¡en to'la cabeza!
Antes de cenar, el aperitivo: árbol tipo sauce a la rama baja y corredor al suelo :P
Vamos a tener que hacerlo tradición. En 2010 a nuestro buen amigo Juan Luis le encontramos a nuestra llegada con una venda en al cabeza por pasarle lo mismo que a mí este año.
La diferencia: Juanlu venía 'de pintxos' y yo iba corriendo.
Atenuantes: Juanlu, 'los pintxos' y yo... bueno, yo no tengo excusa... aunque iba haciendo fotos...

El resto de la tropa, encabezada por la Junta Directiva del Núcleo Duro al completo, se quedó en en Casco Viejo cenando en una sidrería, bueno, batiendo otro record, en este caso el de la cena más larga del mundo. Algunos se fueron antes de que llegase el segundo plato.
En este fin de semana todo está desbordado en el centro y cogen más clientes de los que pueden atender, típico error de hostelero avaricioso.

Y con esto cerramos el capítulo de el sábado. A dormir con algo de nervios en el estómago y un poco de dolor de cabeza por 'arboricida'.
Si yo me acuesto algo nervioso y he corrido ésta carrera 3 veces... no quiero ni pensar como lo harían los debutantes. Máxime con las previsiones meteorológicas bastantes adversas para la carrera a pie.

Ti ti ti Ti ti ti ¡Las 07:30h! ¡Arriba los corazones! ¡Zapas con chip y dorsal en camiseta! List@s para pasar revista vamos bajando a desayunar un@ tras otr@.

Los Cerezo's Brothers hacen piña junto con 'La Chani' y van comentando la jugada.
En otras mesas el resto hacemos lo mismo y empezamos a saborear el ambiente de ésta carrera en cada sorbo de café.
A las 09:00h el bus de Etasa conducido por Alfonso (gran profesional) nos espera puntual a pocos metros del albergue.
En el trayecto a Behobia nos acompañan Belén y Pedro, unos amigos de Almudena y los jefes máximos de la Federación Internacional de Gastriatlón, El Crusti y Yonhey.

El conductor decide ir por la carretera nacional lo que significa que vamos a poder ver todo el recorrido a la inversa. Cómo la élite, analizando el circuito ;-)
Es curioso lo largo que se hace el trayecto hasta Behobia y luego, en carrera, parece que llegas en un plis plas. El público te lleva con su ánimo y se te pasan los kilómetros sin darte cuenta aunque éste año...


Bajamos del bus y los que tenemos dorsal verde vamos al trote hasta el camión-ropero pues dicen que se va a las 10h. Yo pensaba que no (y así fue) pero ...for if the flies
Quedamos todos luego en el edificio de la Aduana Española en desuso, obviamente, hace largos años para darnos ánimos mutuos y calentar un poco dando saltos como posesos al ritmo de la estruendosa música que te hace moverte aunque no quieras.
Se van formando los diferentes grupos según ritmos. Nos saludamos con mucha gente conocida de otras carreras y viajes.
Me fijo en las caras de felicidad y 'susto contenido' de l@s debutantes en la carrera y algun@s también en la distancia. ¡Es genial!
Tenemos suerte. El anunciado viento de Sureste de 40 km/h no hace acto de presencia pero sí, y con especial virulencia, una humedad y un calor excesivos e impropios para estas fechas.

Ya había avisado la organización por emial: Hidrataros bien (aunque debió especificar el líquido elemento, jejeje).
El caso es que lo hicimos, elegimos casi tod@s la hidratación mixta Agua-Txacolí con etapas intermedias de Pintxo y remate de Patxarán. NO FUE SUFICIENTE o adecuado o las dos cosas.

Los 'Verdes' decidimos salir juntos con nuestra marca y fuimos los primeros que nos vimos obligados a abandonar la 'disciplina de grupo' pues nuestra salida era a las 11:02h.
Bueno Pepe 'Calimocho', el lodosarra, salió a las 11:00h, el muy mamón, pues acreditó marca de 1h25' en al edición de 2010.
Me voy contento a intentar disputar la carrera, por primera vez, en mi cuarta participación. Acompañado, una vez más, por el ínclito, el de los pies de acero, Carlos 'Diesel'
A pesar de esto no puedo evitar sentirme un poco triste de dejar al grupo. Aún les quedan minutos para saltar y bailar al estilo irlandés, entrelazando brazos. Mi conciencia, muy sabia ella, me empuja a dar un abrazo y besos a tod@s y cada un@ de los demás RdB&Friends.
Nos insuflamos ánimos y fuerza y ¡a correr! Vamos a nuestro cajón ForresJuan, Diesel y yo, RunnerChef.
Me entra una sed del carajo y... l@s escrupulos@s que no lean esto, cojo una botella de agua medio llena de una papelera (a día de hoy todo bien, sigo vivo, no tengo mononucleosis y ningún alien crece en mi interior más allá del Demonio Apunta Carreras) y ya estoy listo para el pistoletazo de salida.
Recuerdo mi primera participación junto a Celso y Carlos en 2007. La primera carrera de mi vida la cual corrí con dorsal verde del colega Marcos Carrillo Patiño, mi alter ego, jejeje.
Que acojone pasé. Pensaba que me iban a atropellar 5.000 personas por lo menos.
En mi cuarto aniversario este miedo ya no existe pero sí la misma sensación de nervios y tensión hacia lo que espera. Mayor aún ahora que conozco bien lo que voy a encontrar.

Antes de la salida la Organización había preparado un bonito homenaje al corredor que el año pasado falleció en carrera. Muy emotivo, se pone la piel de gallina.
Sólo quedan unos segundos... los nervios se agarran al estómago y ya no queda más que correr y a ver cómo nos sale.

Salimos disparados Diesel y yo a un ritmo alto. No nos hemos propuesto nada concreto pero pensamos que podríamos estar en torno del 1h25' a tenor de nuestra preparación actual.
Llegamos al Km 10 en buen tiempo, 42'47", para estar en meta según la estimación y con más o menos buenas sensaciones después de coronar el Alto de Gaintxurizketa.
Pero... Oh my God! empezamos a acusar el calor y la humedad. El tema de beber en vaso, además, no ayuda y no se tiene bastante cantidad de agua. Si querías beber bien y en cantidad suficiente debías parar o casi parar.
Optamos por beber lo que caía en el coleto y lo que no pues... por la cabeza, hidratación vía cutánea :P
Y así es como fuimos escapando del tío de mazo hasta el Km 13, el muro en ésta B/SS me atrevo a escribir, para el 90% de l@s participantes.
Vacío total. No fuerza, mucha hambre, sed, piernas de cemento, sensación de ir andando y para atrás. Vamos, resumiendo, una pájara en toda regla y de las buenas.

Como NO había Gasolina tuve que tirar de la fuerza del motor (cabeza) y luchar contra unas ganas brutales de parar, no sólo de parar, de sentarme.
Pero sabéis lo que SÍ había pues... Diesel, una vez más mi Columna de Hierro, mi soporte y refuerzo. Su apoyo me hizo resistir las ganas de abandonar amen de el apoyo del público que está muy ducho en este deporte y sabe detectar de un vistazo rápido quienes vamos 'tocados' y rápido afinan la vista, la clavan en tu dorsal, leen tu nombre y gritan: 'Oso ondo Alberto', 'Aúpa Alberto'
Con todo no llevábamos un mal ritmo pero la sensación no era buena y eso no gusta, pero, así es este deporte, a veces hay que pasar por estos momentos que revelan la grandeza del atletismo y refuerzan tu cabeza para el futuro.
Carlos iba bastante mejor que yo pero, como es un SEÑOR (con MAYÚSCULAS) me fue hablando, cogiendo agua y marcando el ritmo o dejándomelo marcar a mí (cómo buenamente podía).
Así hasta el Km 18 en dónde ya dije: 'Carlos, tengo que parar a beber agua o no termino la carrera, tú sigue por favor'
Cojo un vaso, ¡glups! como si fuese un chupito. Otro más, ¡glups!¡glups!, como una caña doble. Un tercero, este con más calma, en tres tragos, como un té inglés. Cuarto y mitad, bebo medio y me tiro encima el otro medio. Y como 'no hay quinto malo' me lo llevo puesto para lo que queda, otro trago y el resto se me cae en el pantalón.
Seguro que más de una persona que lea esto se sentirá plenamente identificada.
Consigo recuperar un poco de fuerzas y a meta sin más. En el último kilómetro aún puedo aumentar un poco el ritmo y tirar de sonrisa para la foto, jejeje.
Entro en meta a un ritmo que no es la realidad de lo que ha sido la carrera en su totalidad pero es que la inyección de adrenalina en la recta de meta ha sido increíble.

Y allí, en la mismísima línea de meta nuestras RdB's Jennifer 'JenJen' y Ainhoa te recibían con sus gritos y aplausos poniendo el colofón a ésta durísima edición de la B/SS.
1h29'21" después de haber salido de Behobia me vi devorando absolutamente todo el avituallamiento de meta.
No me comí a un/una voluntario/a por que supongo que es ilegal... Nunca me había pasado algo semejante.
Un litro de agua en un minuto, un plátano, media naranja, una manzana, una ensalada de esas de Isabel, una barrita de chocolate, galletas y ya, porque no había más. Y luego en la comida no me privé de nada... ¡vaya pajarón!
Fueron llegando más RdB's y casi todos con la misma sensación pero todos, en esencia, content@s.

Sobre l@s debutantes, que decir, TODA MI ADMIRACIÓN y es poco. Con estas condiciones meteorológicas pueden contar, bien a gusto, que han realizado la gesta de terminar una de las ediciones más duras que se recuerden.

En la comida en el Restaurante Txalupa seguimos reponiéndonos y tuvimos el placer de poder anunciar que los primeros Miembros de Honor Populares de Runners de Barrio para 2012 serán Juan Luis 'Yonhey' y Santi 'El Crusti'. :-)
Ya les contaremos las prebendas que ello conlleva (y lo derechos y obligaciones, jejeje)
Sobre las 'obligaciones' nos dan clase ellos a nosotros pues no en vano son los Jefes Supremos del Gastriatlón ;-)

Se me ha ido de la manos la crónica... sorry! (igual esta línea ya no la lee ni San Peter) ;p

Un año más al que esperemos le sigan tropecientos más... un lujo de viaje, de carrera y, sobre todo, de compañía, lo mejor de cada casa.



Alberto 'RunnerChef'
17 noviembre 2011