XIII Cross Alpino del Telégrafo (17Km) (Cercedilla - Madrid) 2014

8 junio 2014

Web de Carrera - Resultados

Con Zaid Ait Malek ganador del MAM 2014

De nuevo una cita de las 'imprescindibles' en el calendario de los corremontes.
El plato fuerte del día, sin duda, es el Maratón, el famoso MAM que, aunque muy duro, casi tod@s queremos correr.
En mi caso lo hice el año pasado y pensaba repetir éste pero un compromiso de trabajo con De Gira Como en Casa para esa misma fecha me tuvo fuera del evento (en lo deportivo) y por muy poco no me tuvo dentro del evento (en lo organizativo). Quizás el año que viene ;-))

Como finalmente por falta de presupuesto no salió el curro con De Gira y, extraño, muy extraño, aún quedaban dorsales para el Cross del Telégrafo, en cuanto me dieron la noticia me inscribí al Cross.

Por cierto... Inciso: Me parece que la burbuja de las carreras por montaña, en particular y carreras populares, en general; se está deshinchando.
Los dorsales para el MAM que llevan unos años agotándose en poco menos de 45 minutos este año duraron casi 12 horas y los de el Cross prácticamente una semana completa (aunque en este punto la organización me comentó que pude inscribirme porque tenían abiertas las inscripciones para los cadetes y los junior)

Lo bueno de ir al Cross fue formar triada de 'Los Hombre de Negro'. Incluso, por primera vez, decidí competir esta carrera.

Parecemos élite ...y lo sabes :p

También repetía evento el bueno de Jesús 'SpongeBob' que lleva sin correr, ni se acuerda, pero que no quería perderse una día de fiesta como lo es éste.
Quedé con el citado en Atocha y juntos llegamos a Cercedilla a pocos minutos antes de la salida del MAM y pudimos saludar a tod@s l@s valientes que estaban a punto de emprender la aventura y de retarse cara a cara con nuestra preciosa (y exigente) sierra madrileña.

Saludamos y animamos a ForresJuan y a Manu 'Tapiero', entre otr@s.
Una vez empieza la carrera vamos viendo más caras conocidas: Jorge J. Ochoa (que enlaza burrada tras burrada, este hombre en incombustible), Miguel 'Correloco' Bernau (defendiendo su título de Campeón de Madrid de Larga Distancia en su Categoría de Veteranos) y cerrando el pelotón Rafa 'Caprus' como corredor escoba.

50 minutos más tarde salía el Cross. Mientras tanto... vamos haciendo los trámites pertinentes de recogida de dorsal, saludar amig@s y hacer algunas fotos para documentar. Como voy a 'competir' la carrera iré sin cámara.

Al entrar al polideprotivo la primera persona conocida que veo es, JUSTO, a quien más quería ver :-)) Si quieres salir muy motivado a una carrera y con una sensación de 'puedo con todo' Mercedes 'Rita' es tu carga de motivación, tu chute de cafeína en vena en forma de cariño y buen rollo.

Te dedica su siempre dispuesta sonrisa y te regala un abrazo acogedor que te eriza la piel y todo esto sin desatender sus obligaciones de voluntaria. Atenta a todo y a tod@s. ¡Gracias!

(si alguien piensa que exagero o que soy un 'falso' adulador es que no conoce a Rita) ;-))

Con Mercedes 'Rita', ejemplo de generosidad y buen rollo.

Pistoletazo de salida. ¡A correr! 

Markos sale como alma que lleva al diablo y yo detrás de él. Jorge sale más comedido (inteligentemente) y Jesús sale con cara de circunstancias (y no es para menos dado su trayectoria últimamente).

Al ser un trazado conocido voy sabiendo muy bien dónde debo correr y dónde debo reservar. Corro casi la totalidad de la carrera exceptuando, obviamente, la subida al Telégrafo pues es un cuestón de mil pares de zapatillas.

Este año no se subía directo y  había que hacer una especie de rodeo, bastante aéreo, con una vistas preciosas y que exigía una pequeña trepadita y tirar de manos ¡una pasada!

La bajada, salvo pequeños tramos de falso llano se puede denominar, en esencia, a tumba abierta. Si tienes piernas puedes darle zapatilla como si no hubiera un mañana. Eso sí, concentrado en lo que haces si no quieres probar el sabor que tiene la tierra de un Parque Nacional :p

Resumiendo: Los Hombres de Negro hicimos un muy buen papel (dentro de nuestras posibilidades) y entramos, todos, muy contentos por el arco de meta.

Markos fue el pimero seguido de servidor a 5 segundos de distancia, después Jorge que hizo un carrerón super inteligente y algo después Jesús quien, desde mi punto de vista, fue el campeón de los 4 pues terminar esta prueba sin apenas haber corrido en meses en muy meritorio.

Un año más hay que agradecer al Club Tierra Trágame su impecable organización y el cariño que le ponen a su trabajo.

Quiero recordar, asimismo, que parte de ese trabajo tiene que ser correspondido por l@s corredores/as respetando el reglamento y el entorno por el que discurre la prueba.

Suena a tópico pero es cierto al 100%: Está en nuestras manos (y pies) que las carreras por montaña sigan teniendo continuidad y que haya clubes que se arriesguen a organizar y que tengan ganas de salvar las infinitas dificultades que ponen las administraciones públicas y demás. En ocasiones por puro 'amor al arte'.

Respetemos tod@s pues el monte ya sea corriendo, andando, en bici o como quiera que sea que lo disfrutemos.

Por último destacar que el colega Miguel Bernau se quedó a dos minutos de revalidar título de Campeón de Veteranos lo cual, en mi opinión, no le resta ni un gramo de admiración al asunto. 

2º en el cajón de veteranos del MAM es algo de lo que estar MUY ORGULLOSO. Incluso 3º es igualmente impresionante. ¡Grande Miguel, muy grande! ¡Enhorabuena!

Miguel 'Correloco' Bernau. 2º Veterano MAM 2014

©RunnerChef
21 junio 2014

IV Carrera Popular Bañobarez (10Km) (Bañobarez - Salamanca) 2014

1 junio 2014

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Y a la cuarta fue la vencida. Las ediciones anteriores me las perdí porque fueron en agosto y me han pillado todas de viaje en USA. En la edición de 2012 "mi excusa" para no ir fue que me estaba casando en NYC.

El caso es que "gracias" (más adelante explicaré el entrecomillado) al cambio de fecha he podido asistir a esta prueba organizada con toda pasión y cariño por l@s chic@s de Piratas Road Running Club capitaneados por Alberto Sánchez Ríos 'TeacherAlber' quien pone toda la carne en el asador, azuza las brasas y cuida cada pieza del asado con diligencia absoluta siempre muy buen escoltado por los maestros asadores Jose y Ángel, entre otr@s.

Comité de Sabios de la IV C.P. de Bañobarez

Comentar que los organizadores estaban un poquito decepcionados por el escaso número de participantes, máxime, porque habían cambiado la fecha para entrar en el Calendario Provincial de Carreras Populares de la Diputación de Salamanca.
Este en el motivo por el cual escribí: "gracias" al cambio de fecha... Flaco favor les ha hecho el cambio a l@s organizadores.

Entiendo su decepción pues han tenido la mitad de participantes que la edición 2013 y, obviamente, uno piensa que estando en Calendario de la Diputación va a conseguir un 50% más de inscripciones, mínimo.
En cualquier caso... no cabe decepción alguna pues en estos tiempos de 'burbuja' en las Carreras Populares conseguir más de 3 participantes ya es todo un logro digno de mención.
Es motivo de aplauso vuestra entrega pues fue la misma tanto si éramos ciento como cien mil ¡Gracias chic@s! ¡Enormes!

Voy a aventurarme a un pequeño análisis de porqué esto ha sido así:
En primer lugar, me consta, como organizador que he sido de una carrera popular en un pueblo de similares (sino idénticas) características a Bañobarez, que la Diputación de Salamanca no se distingue por su operatividad ni su proyección más allá de las moquetas de los despachos de algun@s (no tod@s, quede claro) funcionarios, por tanto, si ellos no empujan las carreras que están en su calendario... mal vamos.
Obviamente, es también labor de la organización  mover la carrera, publicitarla, hacerla llegar a todos los lugares que puedan abarcar, tanto física (cartelería, prensa) como virtualmente (internet, redes sociales).
La Organización hizo su trabajo y, muy bien hecho, llegando hasta dónde pueden llegar unos pocos amigos entusiastas que se meten en el 'fregao' de montar una carrera en su pueblo, sin ningún ánimo de lucro, tanto es así que, SIEMPRE, se acaba poniendo dinero de tu propio bolsillo (y eso sin monetizar el tiempo invertido)

El cambio de fecha (que a mi me ha venido estupendo) no les ha aportado ni una inscripción extra por parte de Diputación (como lógicamente ellos pensaban) y, por el contrario, les ha restado una gran cantidad de posibles participantes entre todas las personas que en el mes de agosto están de veraneo en Bañobarez y alrededores.

Resumiendo: creo que volviendo a celebrar la carrera en el mes de agosto van a volver al nivel de inscritos deseado y más, pues la carrera es preciosa y el pueblo disfruta con ella, se transmite este punto.

Y aquí estamos la pareja... listos para empezar. ¡y me dieron el dorsal 1! ¡presión, presión!
Lo se, en la foto dice 401, esto es: 4 (cuarta edición) 01 (número de dorsal) ;-))

La mala suerte de la organización se incrementa por un pequeño retraso de la ambulancia y la salida se fija a las 11:10h (las 11h era el horario previsto).
Nadie se molesta, la verdad. Yo contento porque nos daba más tiempo para hacer fotos y los 'machacas' contentos porque así podían calentar un poco más.

Llega la ambulancia y desde el balcón del Ayuntamiento TeacherAlber avisa a los jueces de carrera:
Relato novelado que estuvo presente en mi cabeza:
 - "Cómo organizdor vuestro que soy os debo una explicación. Y esa explicación que os debo os la voy a dar porque como organizador vuestro que soy os debo una explicación" - Y Jose luego pilla el micro y dice: "un momento, un momento Alber... yo no se si os habréis enterao pero el Sr. Organizador os debe una explicación y os la va a dar..." -

El pistoletazo de salida me pilla desprevenido y me da un susto de los de crecer un centímetro. Estamos en marcha. Vamos a ir juntos todo el camino pues el recorrido se antoja un poco duro para Jen que nunca ha corrido carreras con este tipo de desnivel (y por caminos) y está un poco preocupada.

No me cabe ninguna duda de que es muy capaz pero entiendo que prefiera ir en compañía pues, al ser poquit@s corredores, la posibilidad de ir totalmente sola era muy alta.
Por otra parte yo encantado de poder ayudar y restarle ese puntito de miedo. Dejo para otra ocasión competir en esta carrera (ahora jugaré con ventaja pues conozco el trazado) :p

El recorrido es 99,5% por caminos de tierra en perfecto estado de conservación. Hay un par de buenas cuestas que, en mi opinión, le ponen un punto de interés, tanto si compites como si no.
Es una carrera fantástica para cualquier persona. Combina a la perfección un toque de dureza con tres toques de disfrute.
Si tienes capacidad de competirla, sin duda, acabarás exhausto y si lo tuyo no es la competición te plantea un reto muy interesante.
Un reto divertido con el punto de "sufrimiento" justo y adecuado.

TeacherAlber y El Pirata, la estrella más mediática de Bañobarez

Finalmente 45 llegados a meta.
Uno de ellos le dio un buen susto a la organización (pobres, que mala suerte leches) y se desmayo en meta y fue trasladado al hospital. Afortunadamente al poco se tuvieron buenas noticias y supimos tod@s por voz (quebrada) de Alberto que estaba bien y recuperándose. :-))

No me queda más que agradecer a Alberto, Jose y Ángel, en especial, y a todo Bañobarez en general, la extraordinaria acogida que nos brindaron.
Ronda de bares y presentaciones 'a las fuerzas vivas' del pueblo (Lehendakari incluido) ;-))
¡Sois muy grandes chavales!

Si en 2015 volvéis a la fecha de agosto intentaremos por todos los medios volver a asistir ¡aunque sea corremos desde USA por Skype subidos a una cinta de correr!

©RunnerChef
07 junio 2014

 

XXIV Cross de los 3 Refugios (28Km) (Puerto de Navacerrada - Madrid) 2014

25 mayo 2014

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Primera vez que me enfrento al Cross de los 3 Refugios y con el dorsal número 3 ¡qué presión!

Cuando me lo dieron empecé a pensar como fabricarme un podium casero para foto fake (en mi casa, obviamente)

Nos dimos cita un buen número de caras conocidas. 

A destacar el trío (deportivo, del sexual todavía estamos tímidos) que formamos desde principios de año, Jorge Gómez, Markos y mi persona.

Nos faltó el Jefe Celso 'Komepiedras', por lesión, y Juan Luis 'Yonhey' que estaba en Edimburgo poniéndose ciego de cerveza 'Tennent's' y, ya de paso, y aprovechando que estaba por allí, corrió el maratón de la citada localidad escocesa.

Estos cinco nombrados y alguno más formamos este año el RdB-Culmen Mountain Team y ésta habíamos decidido que era carrera de club en el "improvisado" calendario que habíamos realizado meses antes.

Destacar, asimismo, la presencia de Bego y Marian que nos animaron e hicieron fotos ¡muy chulas! Gracias.

También compartimos duro trazado con Rafa 'Caprus', Carlos 'Charly', Alberto 'Albertopulos' Jorge J. Ochoa 'El Montañas', y un largo etcétera de caras amigas y conocidas: Alma Obregón, Luis Blanco, Francisco Javier Domínguez, ...y los que no me se el nombre o no vi que son much@s más.

Resumiendo: se puede decir que corrimos 'en familia'.

A las 9:15 h, puntual, empieza la carrera. 

Salida en el Refugio del R.S.E.A Peñalara y en unos pocos metros ¡zas! ¡Marchando una de Bola del Mundo! Así... pa'desayunar. 

Como esto no ha hecho más que empezar se sube bien, sonriendo y disfrutando, ¡qué para eso hemos venido! 

Coronamos Bola. Luego, un poco de descenso pedregoso pero disfrutón y ¡zas! ¡Marchando una de Maliciosa! Así... sin mermelada ni pan con tomate ni ná de ná.

Solventado el tema de La Maliciosa empieza la ""zona fácil"" (el doble entrecomillado no es un error) de la carrera bajando por la zona de los Peta-Zetas, digo, la Pista Zetas, más conocida como Las Zetas de La Pedriza.

Descenso prolongado de unos 8 kms que nos hace descender 1.000 metros de desnivel. 

Muchas partes son algo técnicas pero la mayoría son favorables y uno se anima y se cree que es un Miguel Heras o similares y, de vez en cuando, me autoflipo (en la intimidad de mi cerebro y mi propia tontería) e imagino que mi dorsal 3 está luchando por subirse al podium, como mínimo, de su propio número.

Y que bien y que bonito todo y como mola bajar y bajar pero... Oh Wait! :"¡Hostias! ¡Qué tenemos que volver a Bola y ahora mismo estoy en el Parking de Cantocochino!"

Momento reflexión... paso de creerme Miguel Heras a querer ser el tipo aquel que se está tomando un tinto de verano en el chiringo de Cantocochino...

Joder... soy un flojo... esto no puede ser... ¡Hay que estar a las bajadas y a las subidas! Para arriba pues...

Empezamos el ascenso para recuperar los algo más de 1.000 metros de desnivel bajado. En total serán 12 Kms de recorrido que sí, son duros, con D mayúscula, pero preciosos con P de ¿Podremos? Pudimos. :-))

Bueno... no todos. :-(( Jorge Gómez tuvo que claudicar a escasos 6 kms de la meta porque sus piernas no iban muy bien y su cabeza iba peor. Sabia decisión amigo Jorge. Escrito está de antes: 'hemos venido a disfrutar' ;-))

La zona de la Charca Verde (Km 17) es una pasada, no lo conocía y me quedé fascinado.
Todo el tramo de subida es espectacular y hace que esta carrera merezca mucho la pena.

Siguiente punto a destacar es el Puente de Los Manchegos (Km 24) dónde tenemos otro de los 'Austero-Avituallamientos' a los que acostumbra el Peñalara. Así son ell@s, de Esparta Capital.

Aunque todo en ascenso hay algunas zonas "llanas" que dejan trotar. Bueno, ellas dejar, dejan; el tema es que tú tengas fuerzas para dejarte. 

Mi menda, desde luego, las fuerzas justas para hacer alguna foto-escusa-para-parar y afrontar el Ventisquero de la Condesa que nos pondrá, de nuevo, en la cima del Alto de Las Guarramillas (Bola del Mundo) 

Afortunadamente en este tramo coincido con el Gran Rafa 'Caprus' y vamos charlando amigablemente (menudo par de charlatanes que estamos hechos) lo que hace más llevadero el duro final. 

Las piernas empiezan a dar síntomas de rebelión y aún hay que descender Bola y el telesilla no está funcionando (¡puta crisis!)

Creo que es la tercera o cuarta vez que bajo Bola corriendo pero es la primera de todas que lo hago con los bastones a modo de tope pues los cuadriceps ya no estaban para alegrías.

En la cima me encuentro con Julio, compañero de trabajo y gran amante de la montaña quien, junto con su mujer, estaba viendo la carrera y animando al personal. ¡Gracias amigo por la foto y por los ánimos!

También, ¡UNA VEZ MÁS! y esto empieza a ser preocupante... me encuentro con el colega del Tierra Trágame a quien "asalté" en el Maratón de Roma cámara en mano al grito de ¿nos hacemos un selfie?

No obstante, esto fue en la salida.
Lo curioso fue lo concurrida que estaba la cima de Bola. Parecía la Gran Vía en hora punta.
*(Nota: Si eres Esperanza Aguirre la definición de hora punta aplicable será la que tú quieras, bonita, no te vayas a mosquear y me partas los bastones)

El caso es que me encontré a otro Tierra Trágame, uno de peso. De peso dentro de la organización quiero decir pues de peso corporal... ¡piedras en los bolsillos debía de llevar para no salir volando! 

Quienes conozcáis a Juan Manuel Agejas (hombre Salomon y hombre MAM) sabréis que estoy exagerando pero poco, muy poco.

Descendida la pista de Bola pisamos el asfalto del Puerto de Navacerrada. Tan sólo unos pocos cientos de metros para meta con las piernas como el chicle y la sonrisa amplia y sincera.

Carrera sufrida porque es dura y exigente como pocas pero, a la vez, es bonita y entretenida, como pocas.

Una vez cruzada la línea de meta ¡sorpresa! El jefe Celso había venido (con Miel, su perro campeón) a saludarnos, ¡subidón! Fue una alegría verle y mayor alegría saber que había estado entrenando y que se sentía estupendo, que la lesión igual ya se había ido :-))

Y esto fue (casi todo) lo que dio de sí está estupenda mañana de mayo por la preciosa sierra madrileña, lujo para los sentidos a 60 kilómetros del centro de Madrid.

©RunnerChef
29 mayo 2014