domingo, 28 de agosto de 2011

The Santa Rosa Half Marathon (Santa Rosa - California) USA 2011

28 agosto 2011

"You´ll Never Run Alone. You´ll never drink alone": Así me habían dicho...
por Jennifer Bahme

El 15 de julio 2011

Alberto, nuestro presi, unos días anteriores había comprado su billete a los EEUU, y empezábamos hablar por Skype de qué exactamente haríamos durante de las 2 semanas y media que él estaría en mi tierra, al final de los dos meses en total que yo, ya allí, estaba planeando de estar visitando a familia y amigos míos.  En nuestra conversación, yo estaba dando ideas de turismo, dando un mini-lección del geografía del país, y hablando sola en voz alta sobre los beneficios de alquilar un coche versus coger un tren.  ¿Y Alberto? Hablando de donde, cuántos, y cuándo, podría hacer sus primeras millas corriendo en un país nuevo para él.   Antes de terminar la conversación, habíamos encontrado la unión de todos nuestras ideas---una carrera en la corazón del ¨campo de vino¨ en California, el medio maratón de Santa Rosa, el cual tiene una ruta cruzando por las viñas de Sonoma County.

Alberto, duraba menos que un minuto para empezar de apuntarse, cuando yo, preguntando más a mí misma que a él, dije, ¨Pues, tal vez ¿inscribo yo también?”  Por supuesto, Alberto, el animador de todos, me respondió con toda la confianza que había faltado en mi duda, “¡Claro, si animas!”  Mis dudas seguía aún más cuando había visto el precio de entrada (casi $100)….pudiera nombrar 100 cosas distintas que prefería comprar con esos $100….pero a la sorpresa de nosotros dos, creo, al día siguiente, era oficial: (intentaré) ser una medio-maratoniana.

Para ustedes que no me conocen bien, tengo que explicar que aunque he estado corriendo durante de los últimos 20 años, lo máximo que había corrido en un entrenamiento o carrera había sido (como mucho) 11 km, y eso incluyendo medio kilómetro caminando antes y después para calentar y relajar los músculos.  Hay una razón entendible para que Alber y yo debatamos si mi “titulo” de RdB, en lugar de ser “La Primera DAMA” sería mejor dicho “La Primera VAGA.”  Pero, sin aspiraciones ningunas de correr un maratón completo, siempre había jugado con la idea de correr un medio.  Me parecía que había llegado el momento perfecto.  Primero: a correr.  Después: ¡a beber el vino!

El 21 de julio 2011

En la oficina de mi podólogo encontré la revista ¨Runners World,” que por casualidad había publicado en julio la edición para medio-maratones.  El entusiasmo que tenía yo al leer el titulo de la revista rápidamente se disipó cuándo hice un vistazo al calendario de prepararse uno para lograr un medio que había recomendado el autor del articulo—¿!?! 2 meses para prepararme?!!? “¿Y el hecho me quedaban solo 5 semanas y media?”  le pregunté a Alberto.  Él, intentando de calmarme, me respondió que dos meses sería para alguien que nunca había corrido en su vida, y que lo podría hacerlo sin dificultad en el tiempo que me quedaba.  Decidí creerle.


Del 24 de julio al 16 de agosto 2011

Tres días de preparación psicológica luego, superé mi record personal por haber corrido 13 km de entrenamiento entre las playas y los casinos de Atlantic City, Nueva Jersey.  Y a partir de tal día me puse en un plan de entrenamiento bastante estricta para mi; no me permite dejar ni un entrenamiento “corto” entre semana y uno más largo, poco a poco aumentando distancia, un día del fin de semana.   Seguía así, diez kilómetros dos veces a la semana y “más y más” los fines de semana; admito sentirme orgullosa por poder hacerlo sin realmente ningún problema.  Al ver que podría correr primero los 13 km, después los 15, etc. sin tener agujetas al día siguiente y en los días de correr solamente 10 kilómetros me sentía que podría seguir mucho más, me dio la confianza que me había faltado unas pocas semanas antes…..  Hasta un día en Houston, en temperaturas de 35ºC, corrí mi primera distancia de 19+ kilómetros y sufrí lo que supongo era alguna forma de deshidratación, y me sentía fatal lo de más del día.  Pues, mi frustración por la reacción de mi cuerpo y la preocupación de sentirme mal otra vez que corriera esta distancia cambió mi entrenamiento “estricto” para uno, podemos decir, menos entusiasmado—y fue allí el punto de preparación en que estaba yo el día que el presí aterrizó en New York City. 

El 21 de agosto 2011

Me gustaría escribir que llegó Alberto y me había transmitido su entusiasmo por el medio que vendría muy pronto, pero la verdad es que durante de días de turismo estilo neoyorquina (quiere decir, sin parar de caminar, comer pizza neoyorquina, caminar, comer perros calientes neoyorquina, caminar, comer bagels neoyorquina, etc.) la única fuerza que me estaba llevando a la salida de Santa Rosa fue el hecho que había dicho a tantos que lo haría.  El día 21 corrimos un “10-miler” (16 km) en Prospect Park, Brooklyn, en plan de prepararnos (me) para el medio la semana siguiente.  Seguía por cuestas arriba, cuestas abajo, con Alberto condenado por su propia voluntad de correr a mi ritmo, cogiéndome agua y sacando fotos de mi, mientras yo intentaba de dar una sonrisa a la camera en lugar del gesto que realmente quería enseñar.  (Yo sabía que el había llegado a un punto notable de su vida de ser corredor cuándo empezó a editar las fotos mientras corría, el pobre.) Pero las millas pasaban y me sentía bastante bien al llegar en meta---más significante, había vuelto mi creencia que podría llegar a la meta en Santa Rosa!

El 28 de agosto 2011

Alberto y yo habíamos seguido por nuestro carrera de viajero, pero durante de la ultima semana en modo de la “costa oeste”(Seattle, Washington hasta (últimamente) San Francisco, con el plan de llegar primero a Santa Rosa, una hora y pico al norte de San Fran)—ahora probando las comidas que “no te las puedes perder” en aquella parte del país, igual de desconocido a mí como a él.  Otra vez, mucho de hablar de correr, poco de hacerlo.  El día antes de la carrera, llegábamos con tiempo para comer y dormir bien--- requisitos míos si realmente me despertara a las 5.30 de la mañana, una practica que yo normalmente reservo para transportarme a algún país exótico, lo cual no cualifica un medio-maratón.  Sin embargo, aunque habíamos acostado a una hora razonable, ni él o yo podríamos dormir---yo, por los nervios que vinieron de las razones que espero después de ésta crónica tan larga se pueden entender, y Alberto por sus propios nervios por pensar en su deseo competir en la carrera.  Sin embargo, habíamos despertado los dos en buenos espíritus y con ánimo para un día esperado. 

Llegamos para recoger los dorsales con tiempo, solo para saber (a mi vergüenza), que por la falta de la tecnología americana que el apellido de Alberto Álvarez Núñez, con sus tildes y letras latinas, había causado una confusión en el sistema y no pudieron encontrar su inscripción.  Pero, al resolver el problema (gracias a la atención por los detalles de nuestro presi que había llevado una fotocopia de su registración),  pusimos los dorsales y fuimos a buscar la salida.  Después de un beso breve para darnos suerte, fuimos cada uno por los puestos nuestros….Alberto en frente de todos y yo, al otro extremo del grupo de los corredores. 

Pues, que ya ha llegado ésta crónica al momento de la carrera, estoy con poca palabras, ¡si se lo pueden creer!  Realmente la disfruté más que hubiera pensado.  El hecho es que durante de los entrenamientos largo que había hecho en las semanas antes de la llegada de Alber, mi queja principal fue que después unos 10 km, siempre empecé sentirme aburrida.  “No entiendo,” había pensando a mí misma, “¿qué es la fascinación que siente el chico mío y los demás de los RdB en categoría ‘atletismo extremo’ (por mi designación) con éstas carreras ‘largas’ (otra vez, desde mi punto de vista)?”  Al terminar el medio, ya no tenía que preguntarme más.

La camaradería entre los corredores, desconocidos y conocidos a la vez, el ánimo que nos daban los espectadores a nosotros, el paisaje de viñas de uvas, y más que todo, mi propia sensación que las millas pasaban rápidas, casi sin darme cuenta, me llevaban paso por paso.  ¡No era nada de aburrimiento!

Y es así de simple cómo llegué a la meta para merecer el título de medio-maratoniana, contenta con mi ritmo, sintiéndome orgullosa, feliz, y ¡¡¡más que lista para mi primera copa de vino Californiano!!!

Jennifer
21 septiembre 2011

domingo, 21 de agosto de 2011

JackRabbit Battle of Brooklyn 10 Miler (NYC-Nueva York) USA 2011

21 agosto 2011
Web de Carrera - Resultados
 

Con esta carrera se inició la 'Gira Americana de Runners de Barrio en United States'
10 millas que vieron nuestro escudo y que disfrutamos mucho.
Cabe destacar antes que nada un dato muy significativo que nos debería hacer reflexionar en España:
Number of Finishers: 644
Number of Females: 331
Number of Males: 313
Average Time:1:36:26
¿Os llama algo la atención especialmente? 
A mi dos cosas:
1- El elevado número de mujeres que corren en Estados Unidos siendo más del 50% del total de los participantes.
2- El tiempo medio para correr 10 millas (16,090Km) es bastante alto. Esto sucede porque en todas las carreras (al menos en esta y otras que he podido investigar) puedes inscribirte para hacerlas walking. Pero no sólo por eso. El grado de competitividad en carreras populares es muy bajo, excepciones a parte obviamente, comparado con España.
Ambas cosas me han gustado particularmente y he quedado muy gratamente sorprendido al respecto.

Y ya, sin más, vayamos a la crónica deportiva:

El sábado por la mañana nos desplazamos a Brooklyn para ir a recoger el dorsal y, ¡sopresa! la tienda en cuestión que los entregaba estaba muy cerca de President St. ;-p jejeje ¡Todo un detalle de la organización para conmigo!
Bueno... tonterías aparte.... recogimos el dorsal y aprovechamos para comprar algo de material con un jugoso descuento del 15%.
Lo aproveché en comprar unas Asics Gel GT-2160  que debutarían la semana siguiente en el medio maratón en California (Véase siguiente crónica)

La carrera empezaba a las 08:00h, es que en este lado del mundo les gusta madrugar :-)
Salimos de la casa en la que estábamos alojados en el Barrio de Greenwich Village en Manhattan  y que, muy amablemente, nos había prestado una amiga de Jennifer.
Thanks so much for this.... de no ser por esto ahora mismo tendría que estar buscando un trabajo extra e incluso pensando que robar un banco no es delito porque ellos roban más y ninguno está en la cárcel....
Greenwich  Village es el barrio dónde comenzó el movimiento de liberación gay de NY allá por el 1969. Escribo esto para ilustrar las circunstancias de la sigiente anécdota:
Puesto que la carrera era tan pronto cuando salimos de casa en dirección al metro para ir a Brooklyn mucha gente estaba de vuelta a sus casas después de toda la noche de fiesta.
Íbamos ya vestidos para llegar y correr. Pantalón corto, etc... 
A medio camino hacia el metro dos chicas guapas, aunque algo extrañas nos miran desde lejos, especialmente a mi.
Más cerca puedo comprobar que se trata de dos transexuales y me sorprendo al escuchar a una de ellas decir en un tono de lo más sugerente: 'Niiiice leeeegs!' ¡Fue genial! Me encantó. A Jennifer... no tanto, celos, ya sabéis, cosas que les pasan a las chicas cuando alguien piropea a sus novios, jejeje
Ni que decir tiene que esta anécdota está escrita en el respeto más absoluto a las protagonistas de la misma y, añadir, de nuevo, que fue muy divertido y alagador para mi. :-)

Llegamos. Ambiente muy agradable y buena temperatura.
La carrera trascurría por Prospect Park constando de 3 vueltas al mismo, por asfalto.
Tenía una cuesta medio-larga pero en esencia era llana.
Fuimos juntos desde salida. 'LpD (la primera dama)',y 'El Presi' ;-p
Era la primera vez que Jennifer se enfrentaba a una distancia mayor de 10Km y yo le hice de liebre para cogerle el agua o lo que necesitase.
Fue un lujo poder acompañarle. Ésta carrera le servía de preparación para su gran reto, el medio maratón, pero esto será motivo de la siguiente crónica.
Fuimos a un ritmo constante en todo momento lo que hacía predecir que tenemos una nueva medio fondista en nuestro club. ¡¡Una campeona!! Iba como la seda. Ligera y firme a la vez.
¡¡ENHORABUENA JEN!!
Pasamos una gran mañana de running y luego a seguir con el turisteo (eso si que es agotador) en una ciudad tan impresionante como NYC. Merece mucho la pena vistarla, sin duda.


Alberto 'RunnerChef'
Madrid, 07 septiembre 2011

domingo, 14 de agosto de 2011

VIII Subida a la Teta (6.5Km) (Medinilla - Ávila) 2011

13 agosto 2011 
Web de Carrera - Resultados


 Un año más RdB hemos 'tocado teta' en esta carrera decana del atletismo popular de la zona.
Como podéis ver en la foto compartimos línea de salida con el insigne,el ínclito, el chico maravilla... Miguel Ángel Heras así como el resto de la flor y nata de 'extraterrestres del entorno': Alfredo Gil, Sergio Cabrero, Casimiro Blanco, Manolo Sánchez Capitán... y los no menos extraterrestres... Jesús Puente, Alberto 'Cuñadísimo', Juan Luis Gil, y una larga lista de conocidos participantes en la Subida a Los Hermanitos.
Asimismo tuve el placer de compartir carrera y tiempo con el gran Jesús 'SpongeBob' Raposo, Ángeles y su preciosa nena Irene.
Aún con el disgusto en el cuerpo por la cagada monumental en la baliza en nuestra carrera nos presentamos en Medinilla con cierta vergüenza torera. Incluso llegué a pensar en no ir pues tal era mi azoramiento que me costaba estar cara al público pero esa actitud cobarde no es del estilo de Runners de Barrio y como su Presidente debo representar nuestros valores con orgullo.
A las 18:45h dieron la salida y salimos. Bastante atrás, no teníamos prisa. Habíamos decidido ir juntos todo el recorrido.
Con mi cámara en el brazo y con ganas de hacer un buen video-reportaje del evento emprendimos la marcha entre 500 corredor@s y andarines.

Al coronar la Teta en puestos de cola empezamos a juntarnos con niños y niñas de unos 9 años que no os podéis imaginar como corrían l@s jodi@s. ¡Sorprendente!
Compartimos casi un kilómetro con Lucía (9 años) que llevaba un ritmo asombroso. Para que os hagáis una idea yo iba cómodo y Jesús que venía bajo de fondo y de moral se quedó.
Una vez recuperados de la bajada, que compartimos con Jesús Puente, su cuñado, Alberto y su chaval Javier, otro fuera de serie, como su padre. Tirando de refranero: de casta le viene al galgo o de tal palo tal astilla o para tal asfalto tal zapatilla ;-p
¡Por cierto! Dobles parejas Jesuses y Albertos ;-) y Javier de comodín para un full.

Luego aumentamos un poco el ritmo, sobre todo por no agobiar a la niña ni 'hacerle sombra' pues se merecía todos los aplausos en exclusiva. ¡Campeona!

En meta una muy buena fiesta para tod@s y unos bocatas de embutido para recuperar.
Agradecer MUY ESPECIALMENTE el apoyo y comprensión que Jesús y yo recibimos de tod@s l@s que estuvieron en Subida Hermanitos, de la Organización de la Subida a la Teta y, una vez más de Heras, Gil, Cabrero, Capitán, etc etc.
Son estas cosas las que te hacen mantener la esperanza en el ser humano.
¡GRACIAS! (Jesús y Alberto)

Y cierro la crónica con una más que merecida ovación a la Organización y l@s Voluntari@s :)) que hacen esto posible. Este año con chip de tiempo, un lujo y un gran esfuerzo por su parte.
Son los decanos de las carreras de la zona y el espejo en que mirarse para aprender, también de los errores que ellos, humildemente me confesaron, también han cometido.
Y sí... como todo el mundo nos dice, 'de los errores se aprende'. No hay duda y ésta prueba demuestra que se puede seguir adelante y mejorar año tras año.


Alberto 'RunnerChef'
25 octubre 2011


lunes, 8 de agosto de 2011

II Subida a Los Hermanitos (13Km) (Nava de Béjar - Salamanca) 2011

7 agosto 2011

Mucho me temo que esta crónica se va a retrasar más de lo deseado porque antes procede agradecer y disculpar al mismo tiempo a Corredor@s, Pueblo de La Nava, Patrocinadores y Colaboradores, Voluntari@s, etc.
El motivo:
Un error en un cambio de baliza provocó que la prueba no discurriese por el recorrido pautado impidiendo realizar el tramo, específico, de Subida a Los Hermanitos.

La Organización de la Carrera (es decir, nosotr@s) hemos cometido el error y, yo, como Director de Carrera asumo plenamente el mismo pues fue en gran medida por mi culpa al no planificar bien ese 'punto conflictivo del recorrido'.

Más información en Web de Carrera: http://www.subidahermanitos.com/

Alberto Álvarez
'RunnerChef'

lunes, 1 de agosto de 2011

II Subida a Tonda (8.5Km) (Fuentes de Béjar - Salamanca) 2011

31 julio 2011
 
.... Dos meses después llega ésta ansiada crónica. Ya lo siento pues es una de mis carreras favoritas desde el año pasado en el que hice una crónica que algun@s amig@s calificaron de memorable. Si queréis hacer un remember pinchar aquí.

Pero, aunque sea tarde centrémonos en ésta edición de 2011.

En ésta ocasión no me dejé arrastrar al 'agujero negro' que supone Fuentes de Béjar en fiestas.
La noche anterior puedes verte en un bucle cubata-chiringuito-verbena del cual no se sale fácilmente...
¿Qué por qué no se sale fácilmente?
Quien se haga ésta pregunta es claro que jamás ha estado en Fuentes de fiesta, no conoce a sus gentes o está metido en un bote de mermelada con fecha de caducidad de julio de 1930...

Uno, que ya es perro viejo y conoce en sus carnes lo que el 'agujero negro' deja a su paso: dolor articular, vómitos, diarrea, sed, muuuucha sed... en definitiva, una resaca tamaño ultramaratón urdí un torticero plan para zafarme amistosamente del mencionado bucle: "Es que mañana hago doblete y si bajo a la verbena me conozco y, a doble o nada, voy a quedar en nada"
Y sí, me la jugué a Doble o Nada y gané Doble. Pero no hay victoria completa pues en contrapartida me perdí la compañía de la buena gente de Fuentes y de Nava (mi amada aldea).
Decir que, no obstante, ya lo dí todo el viernes noche :)) 'Nosólorunning'

Llegué pues en plenas condiciones a la carrera previo 'entrenamiento' en la Subida a la Honfría en Linares y con ganas de intentar hacer un buen papel.
Esperaba, asimismo, ver al gran Miguel Ángel Heras y poder confirmar con él en persona su participación la siguiente semana en la II Subida a Los Hermanitos.
Además de esto tuve el placer de confirmar también al segundo y el tercero clasificados de la primera edición de Los Hermanitos. Victor Manuel Rodriguez y Casimiro Blanco.












Teniendo en cuenta que por la mañana en Linares de Riofrío había 'fichado' a Lomo... el podium masculino de la primera Subida Hermanitos repetía participación. El femenino lo había hecho semanas antes. Satisfacción al 100% y extramotivación para la carrera.
Como tenía intención de disputarla decidí calentar un poco antes. Tuve mis 5 minutos de gloria corriendo junto a Heras esos 5 minutos que él, sin duda iba calentando y yo con uno de mis pulmones 'extracorporeo'. Pensé que mi carrera había terminado antes de empezar pero que genial compartir 'sprint', digo.... trote con un super fuera de serie.
Pero aquí llega el momento en el que descubres que hay fueras de serie ocultos por doquier.... En línea de salida se juntan unos cuantos además de los ya mencionados.
A mi lado Álvaro 'Moro' que se fue el día anterior a por sus zapatillas a Salamanca (ya pasó la etapa de correr con las 'Niqué'  de su colega Txampy un número menos del suyo)

 Como digo, Álvaro, corredor NO habitual quiso probarse en esta prueba preludio de Los Hermanitos que ya corrió el año pasado gracias a mi insistencia-pesadilla (gracias). En ésta ocasión no tuve que insistir mucho ;-) Fue, sin duda, la revelación de la prueba. El atleta popular promesa, todo tesón y fuerza.
Puedo dar fe que durante un par de metros fue el primero, un paso por delante de Heras. Os aseguro que Heras le miro de reojo y yo creo que pensó: "Y este marroquí de dónde sale... si ellos son más de asfalto..."
En ese momento yo ya me había descolgado sabedor de las funestas consecuencias que tiene tratar de seguir a la élite y pensé que Álvaro iba a morir en el Km1 pero, alegremente sorprendido pude comprobar que me equivoqué.
Pasé a Álvaro sobre el km1.2. Acusaba el esfuerzo de correr con la élite pero seguía entero y a buen ritmo. ¡Acojonante! Yo no daba crédito.
Yo traté de seguir un ritmo constante y un poco más alto de lo que mi cuerpo pedía ese día pero me apetecía arriesgar un poco a ver si era capaz de coronar Tonda sin dejar de correr.
Sobre el km3 vi una sombra a mi espalda.... una figura que se puede considerar mitológica en la cultura nórdica y germánica. La sombra se llama Thor pero todos le conocemos coloquialmente como 'El Tío del Mazo'.
El muy cabroncete me puso una tonelada de hormigón armado en mis piernas y me imposibilitó seguir trotando. Tuve que claudicar no sin reticencia y ponerme a andar en el tramo final de la subida.
Segundo año. Segundo intento. Mismo resultado :(

REFLEXIÓN PERSONAL:
Primer año noche anterior acostándome bodegas perdido a las 8AM. Final de subida andando.
Segundo año un rato de verbena a zumitos de naranja y dormir 8 horas. Final de subida andando.

Nota que me dejo a mi mismo para 2012:
Puesto que el resultado final fue el mismo en ambos casos se impone el siguiente silogismo:
-A más copas y menos zumo, subo andando. A menos copas y mucho zumo, subo andando ergo si tomo Ron con Zumo de Naranja la probabilidad de correr durante toda la subida es mayor.-
En 2010 gané un terrible dolor de cabeza pero me lo pase de puta madre
En 2011 gané un terrible dolor de conciencia por perderme la verbena y ardor de estómago de tanto zumito.
En 2012 cae de peso lo que tengo que hacer :-)

Destacar la gran labor organizativa de los Gómez Brother's, Iñaki y Ávaro siempre atentos al detalle y con ganas e ilusión de meterse en estos líos de organizar eventos deportivos.
Unos locos maravillosos, sin duda. Un servidor gustosamente comparte con ellos 'diazepanes' y 'lexatines' a lo largo del año compartiendo ideas, opiniones y algún que otro avituallamiento líquido ;-)
Seguir así y ánimo para el 2012 y siguientes. Este año ya se ha consolidado la prueba. Más de 100 participantes un ¡domingo por la tarde! Sois increíbles, es una hazaña conseguir esto.

Pero... no nos olvidemos de el resto de organizadores y voluntari@s pues sin ell@s no sería posible nada de esto. Y el resto del mundo Fuentes, público entusiasta y entregado que te hace sentirte como en casa.
La Asociación Fuenterrico, Trocolos y resto de Peñas. Noemí y demás guapas fonteñas en los dorsales, en los cruces. Jorge en el avituallamiento con otro colega que no recuerdo el nombre, Dani Matagui con toda la caraja de muuuuchas horas sin dormir y sin parar de 'hidratar' pero allí clavao viéndonos correr. Sergio 'Petete', Dani 'el grande',Saul, Oscar, Javi Sánchez y su inseparable chaleco-segunda piel, y un largo etc.
Y que decir de l@s fans, incondicionales, de Nava de Béjar: Mario y Diego, mis primo-sobrino, Bea 'La Peque', Sandra 'la de Fuentes' ;-p, RubenChy, Vity, Txampy, Rosa, Sole 'La Chole', Patricia 'La Patri',....
A tod@s gracias por hacer esto posible. Por una tarde de domingo a la carrera.


Alberto 'RunnerChef'
15 octubre 2011