jueves, 27 de marzo de 2014

20º Maratón de Roma (Italia) 2014

23 marzo 2014
Cuarta meta exitosa de mi proyecto 'Marathons of my life' (idea que acabo de inventar, y plagiar, alegremente): Correr cada Maratón de cada capital de Europa (así, para empezar... ya luego amplio a resto del mundo y Marte, cuando lo habitemos y vayamos a destrozarlo) 

2010: Madrid. 2011: Berlin. 2012: ¡Ups! ¡Ninguno! ¿Qué pasó? Ah... ya.... no me cupieron más carreras. 2013: Paris y, finalmente, 2014: Maratona di Roma. Este año le tocó a la capital de Italia.

Se fraguó la idea en un #RunAndBravas, concretamente el IX #runandbravas del 12 de septiembre de 2013 en el Bar La Peña Soriana del Barrio de Usera, cuando 'intercepté' una conversación de Santi 'Crusti' Caminero en la que decía que ya estaba inscrito al Maratón de Roma y que Juan 'Keniata' Seguí también se animaba a inscribirse. También a Manuel 'Gacela de Justicia' le picó el demonio pero finalmente no pudo acompañarnos. Se le echó de menos. :(

Bien pudo ser este preciso instante captado por la siempre eficiente cámara de Mapi- Ayelen Sekmet.
Ni un segundo después y tras apurar mi tinto de verano ya me había entrado la ansiedad y notaba que me faltaba el tiempo: "¿y si no hay dorsales? ¡sería un bajón!".
Un segundo antes no estaba pensando absolutamente en nada y ahora perdía el culo por inscribirme para Roma olvidando que mi objetivo para 2014 iba a ser el Maratón de Sevilla en viaje solidario-lúdico-deportivo con l@s chic@s de DrinkingRunners.
Objetivo al que tuve que renunciar por motivos obvios (justo un mes antes de Roma) y también económicos (pues tampoco me da el sueldo para dobletes maratonianos, casi no me da ni para uno...)

El caso es que fue tal mi prisa (y ansiedad) que me inscribí como DISABLED (esto es... atleta discapacitado, que, por fortuna, no soy).

Con esto puse de manifiesto dos cosas:
1- Soy idiota total (y un ansioso sin motivo)
2- Mi inglés es  nivel infrasuelo (Sorry about it Jen) ;-)

Egg queee... aparecía un desplegable que decía (en italiano / inglés):
- Certificado Médico
- Licencia Federativa.
- Disabled

Y me dije: "¡Disbled! Esa es mi elección! ¡Así no tengo que perdir Certificado Médico y como no estoy federado....!"
Porque ¡¡¡todo el mundo sabe!!! que DISABLED significa: "NO NECESITO"

Aún hay más. Esto no es lo peor...
Supe del error cuando al publicar un pantallazo con la inscripción realizada en el Evento de Facebook Juan me dijo:  
"Oye, ¿ta has apuntado como minusválido?" (30 de septiembre de 2013 a la(s) 1:40) . Me Gusta
Aquí el enlace al citado hilo de facebook. O_O


Dos semanas antes de la carrera ya habiendo presentado el certificado médico más de un mes antes; tuve que escribir a la Organización (en italiano, me lo curré...), para que me dijesen porque aún no habían confirmado mi dorsal  y les expliqué que, "quizás"... era culpa mía pues al hacer la inscripipción... DISABLED.
No hay más comentarios...


Y llega el Día D-2 y desde que aterriza el avión en el Aeroporto di Fiumicino - Leonardo da Vinci  

*Inciso: (mierda de moda de llamar a los aeropuertos de dos maneras a la que ahora se suma el Aeropuerto Adolfo Suarez, Madrid-Barajas ¡manda güevos! ...sin comentarios)*

huele a maratón, se respira maratón. Y no me refiero a tufo a Reflex© (que podría ser) de algun@s otr@s maratonian@s y cincomilistas (Roma Fun 5K) que venían en el mismo avión.

El espónsor principal de la carrera (New Balance) lanzó una campaña de publicidad del maratón y, por ende, y lógica aplastante; suya propia, de proporciones bíblicas.
Carteles con su Zapatilla Edición Especial y la leyenda Veni.Vedi.Vinci por dónde mirases. Vallas publicitarias, autobuses, metro, tranvía, etc...
Se acaba uno aprendiendo el 'mantra' y la verdad, es que motiva.
La Organización contra mi propio pronóstico y por qué no decirlo, prejuicio, es de 10.

Una vez en tierra Jen y yo nos dirigimos a pillar el bus para ir a la Estación de Termini (más o menos cerca del centro de Roma y dónde estaba nuestro hotel*). 

*Nota: Estuvimos en Barrio de San Lorenzo. Zona de moda por lo que vimos. A tope de garitos muy interesantes y populares. Estilo hipster y 'partisano'. 
Personas muy conservadoras abstenerse de visitar el barrio. Amantes del 'perroflautismo' militante, asociativo y reivindicativo, es vuestra área. 
Apunte y opinión personal del autor. No me responsabilizo si mi opinión no se ajusta al parecer de la mayoría)*

Es la opción que nos ha recomendado Santi que había llegado el día antes (jueves) acompañado de Elena y el pequeño (cada ves menos, como ha crecido el jodio últimamente)  Jorge.
La empresa se llama TerraVision (y NO, no es ni un portal de internet, ni una TV local, ni de viajes, ni de televenta) es una empresa de autocares Low Cost (vamos... lo que toda la vida ha sido 'autocares baratos').
Por 8€ por persona I/V, sin duda, es la opción más Low, pero Low, Low Cost de todas.

Eso sí... la ida fue un puto casino [puto=fucking,=jodido (esto se entiende bien) casino: lío (en italiano)]
Viajar barato tiene sus riesgos y, lo mismo el autocar de las 18:35 llega puntual y se va de vacío.
Dicen que se ha cancelado (así, sin más explicación) y a las 19:20h regresa el mismo autocar (con el mismo conductor) y se te han juntado los pasajeros de las 18:35 con los de las 19:20h y  casi todo el mundo está de una mala hostia que pa'que y un italiano se pone a gritar (como un italiano, así, sin más) y la chica que gestiona los billetes, trentañera ella pero con grandes dotes de futura 'Mamma Italiana' (estilo Anna Magnanni en esas pelis de Pasolini y Rossellini), saca su casta y sus ovarios muy bien puestos y se pone a gritar aún más alto y rotundo y, con tal contundencia, que nos ponemos todos firmes en la fila cual batallón del ejercito imperial ruso y no se mueve NI DIOS sin que ella lo ordene.
Y NI DIOS se mueve si no es después de su orden directa.
Verita veritatis.

Otras opciones para llegar del aeropuerto a Termini (o centro de Roma) son:
Tren
- Leonardo Express, 14€ por viaje.
- Regional FL1, 8€ por viaje.
Taxi
- Tarifa plana de 48€ por viaje.

La opción Taxi sí, por ejemplo, has conseguido pillar un vuelo de esos por 19,99€ I/V ,que dicen que existen en Ryanair, es una absoluta estupidez y no es un buen negocio.
Eso sí... para pillar este precio en Ryanair tienes que pagar en acciones de la empresa o en sacos de trigo pues si usas una tarjeta de crédito ¡zasca! comisión al canto.
Debes volar muy ligero de equipaje (mejor no llevar nada en absoluto) y con ropa, asimismo ligera. Un pantalón vaquero y cazadora puede ser considerado sobrepeso. Se recomienda, para evitar desagradables sorpresas y nuevos cargos antes de embarcar, vestir pantalón de chandal fino y camiseta de algodón de esas de publicidad cutre que nos dan en algunas carreras (al ser de muy baja calidad pesan menos)

La llegada al hotel se junta con la hora de la cena por lo que soltamos maletas y nos disponemos a preguntar por algún sitio cercano.
El recepcionista con cara de maratoniano (confermato, è maratoneta) y con un muy buen español nos sugiere un par de restaurantes cercanos de los 'recomendados habituales' pero Jen, como es habitual y con gran criterio le dice: "queremos que nos recomiendes uno al que tú vayas o irías" ¡Ole mi niña!

Es entonces cuando nos recomienda la más acertada y propia opción para el finde que nos ocupa y que además regenta un amigo suyo. Pizzeria Il Podista. ¡Ya estamos yendo!

Es fácil de adivinar que el propietario es corredor... un fenómeno. ¡Todo Cristo se hacía fotos con él!
Famoso en Roma por correr vestido de gladiador en el Maratón y por sus gestas deportivas populares que, a tenor de los trofeos y fotos que adornaban el local, son múltiples.

La pizza, por cierto, muy buena y el personal muy amable.
Bien cenados dimos un paseo por el barrio para bajar la pizza y al hotel a dormir.

Comienza un sábado de turisteo. Día D-1.

Visita al Museo Vaticano, 20€ (16€ museo + 4€ de impuesto revolucionario del Ayuntamiento de Roma. Aquí también saben como exprimir al turista...)

Desde el museo nos fuimos directos a la Feria del Corred@r a por nuestros dorsales.
Jen a por su dorsal del #RomaFun_5k y yo a por el del #Maratón.
Luego los clásicos imprescindibles como la Fontana di Trevi y, la verdad, poco más... tras unas vueltas por el área de la Vía del Corso y Plaza de Venecia  pusimos rumbo al hotel entre otras cosas para conectarnos al Wi-Fi y saber del resto del personal.
Nos conectamos justo para poder enterarnos de que el resto de la expedición (Santi, Elena, Jorge, Gerardo, Juan y Pepe) habían quedado para cenar. A las 20h en Estación de Termini.

Ya todos reunidos y por sabia recomendación de el mejor Gastriatleta de España, Santi Caminero, fuimos a cenar al Restaurante Andrea. Negocio local muy bien atendido por un italiano de los que podríamos definir como 'un italiano de 10 generaciones de restaurante'.
Estaban un poco a tope de mesas y nos dieron las 22h largas pero bien... la prisa era relativa y estábamos todos cerca de nuestros alojamientos.



La cena no fue muy copiosa pero a algunos de los comensales se les fue la mano con los ?¿botellines?¿ (de 66cl. de nada) de Birra Peroni y, especialmente, con el aceite de guindilla que abrasaba como si fuese ácido clorhídrico. En fin... el resultado, próximamente.

Y llegó la Día D.

Tod@s listos para emprender la marcha por las calzadas romanas, tanto por su liso asfalto (dónde no había agujeros. Está de pena la ciudad...) y su empedrado cabroncete (cuanto más al final de carrera más cabrón se ponía el empedrado)

#RomaTeam: Juan Keniata, Gerardo Fogg, Santi Crusti, Alberto RunnerChef y Pepe Diablo
!!!Atención!!! Spoiler: Sí, llegué a meta.
Lo digo por si queréis ya dejar de leer pues aún quedan algunos pocos párrafos. :-p



La salida se retrasó unos 10 minutos pues cayó una tromba de agua justo pocos minutos antes de la salida y la megafonía se desconectó.
Una vez recuperaron el audio nos atronaron con el 'Es tu fary on chan chán' de los Europa o El final de la Cuenta Atrás (para los que no tengáis mi nivel de inglés) y tod@s como loc@s. 
¡Nos vamos a comer las escaleras de la Plaza de España y pobre del turista despistado que esté sentado en ellas!

Empiezo la carrera en compañía de Pepe y Gerardo y se nos une un paisano oscense que atiende al nombre de Jesús y parece un tipo majo. Le adoptamos (o nos adopta él) y a correr.
Nos perdemos los 4 en los primeros 300 metros... ¡manda güevos! pero conseguimos contactar un par de kilómetros más adelante.

Aunque en la foto a estos pájaros se les ve con buena cara yo empiezo a notar que algo no va...
El ritmo que íbamos a llevar estaba bastante por debajo.
No es que hubiera prisa por llegar ni objetivo definido pero habíamos hablado de intentar ritmos para terminar en 3h20' a 3h30', al menos hasta la media y luego se vería que decían los cuerpos.
Los de Gerardo y Pepe dijeron: "os vais a cagar" (y casi es literal)
Demasiado picante, exceso de Birra, exceso de paseos turísticos y, quizás, ingesta en exceso abundante de pizza, pasta y gelato. Empezaron su particular 'Vía Crucis' .Gerardo desde el Km5 y Pepe poco más adelante.
No obstante ambos, cual fornidos gladiadores, se enfrentaron a los elementos y vencieron a Filípides en el tiempo que pudieron, que, sin duda, es el mejor de los posibles.

Yo continué, más o menos, con el ritmo previsto pero pasando del reloj. Lo miraba muy de vez en cuando para certificar que iba a un ritmo constante y darme la alegría de que así estaba siendo.

Sobre el Km18 llega el momento 'Invasión del Estado Vaticano'  y transitamos parte de su kilómetro cuadrado de poder absoluto y fastuoso. Un Patrimonio que debería ser de tod@s pero que está en manos de UNOS pocos pero ese es otro tema... en fin...
Y bueno, hay que decirlo...fueron majetes LOS, incido, LOS 'vaticanenses' que ni nos pidieron pasaporte ni certificado de primera comunión ni nada XD

Al llegar a la media (Km21,097) comprobé que mis matemáticas en carrera tienen un margen de error demasiado amplio... y pasé en 1h42' (4 minutos por encima de lo  "previsto").
En cualquier caso iba corriendo por sensaciones cosa que puede mantener hasta aproximadamente el Km37 desde dónde ya corrí 'como pude'.
La Carrera Alto Sil del finde anterior se cobró, muscularmente, su factura. Lo más normal del mundo por otra parte...

Sobre el kilómetro 25 veo en mi horizonte runner una camiseta conocida... y aprieto un poco el ritmo.


Para entender el siguiente 'pequeño monólogo musical' que voy a escribir a continuación  os recomiendo encarecidamente veáis antes este video de los The Marmots Band, #RunningIsLife.
Vedlo hasta el final. Son menos de 3 minutos, es sublime y así hacéis un descanso de tanta lectura. Espero.......



Km25: 
"¡Mira! Una camiseta del Club Tierra Trágame. ♫ Tierra Trágame ♫ Tierra Trágame ♫ ¿nos hacemos un selfie? ♫  Tierra Trágame runner total ♫  dime... Where is da limit? ♫  Where is da limit? ♫ Where is da limit?" 

Pillada 'in fraganti' de una de las mil cámaras de la Organización.
Compartimos varios kilómetros de animada charleta pero a ninguno de los dos se nos ocurrió preguntar por nuestros respectivos nombres.
A través del usuario (usuaria para más concreción) de Facebook del Tierra, con quien compartí la foto de la camiseta, estamos tratando de averiguar la identidad de quien, de momento, llamaremos 'El Incógnito'
También compartimos video de meta pues llegó 5 segundos detrás mío. ¡Ole, ole y ole!

La Organización del maratón es de 10. Me sorprendió muy pero que muy gratamente. Es un maratón para apuntar entre los IMPRESCINDIBLES.
Además... estoy muy contento porque puede correr el 98% del recorrido. El 2% corresponde a 2 paradas para avituallamiento-beso en el Km13 y en el Km42.


La parada-beso del Km13 fue totalmente inesperada y coincidió gracias al retraso que sufrió la RomaFun 5Km - "La Stracittadina" que corrió Jen.
Y allí estaba ella vestida de RdB gritando y saltando como una loca ¡Es genial!
Luego la gente me gritaba a mi: "Vai, vai, vai... Ritorna alla gara... che cosa fai!!!" XD
***(Amigo Francesco... no dudes en corregir mi precario italiano. Grazie)

Por cierto... aunque suene lo idiota que va a sonar... me comí la meta. Me la encontré de repente.
No se por qué pensaba que ese arco (la meta en sí misma) era contra-meta y que aún me quedaban como mínimo 195 metros. ¡De coña!
Definitivamente... las neuronas no funcionan igual después de 42 km.



Al parar mis piernas parecían de madera y mi maltrecho tobillo izquierdo desde hace meses parecía que iba a estar como 'La Botilde' de aquel 1,2,3... Responda Otra Vez de los 80's.
Lo acojonante es que el domingo me acosté pensando que no podría andar el lunes y... me levanté estupendo. ¡Cuarto Milenio!
En el momento de escribir estas líneas tengo el tobillo que ni me medio molesta y las piernas relajadas como si no hubiese corrido.
Amigos Fisios, Carlos 'Fisioteko' by La Fisioteka y Alberto de la Iglesia by Fisiosport Madrid:
¿Tenéis alguna explicación normal o paranormal sobre esto?
Es muuuuu raro... ¡eso sí! ¡Estoy encantado con ello!


Una vez repuesto e avituallado estuve esperando a Gerardo y Pepe pero , nada... no llegaban. Mis temores se habían convertido en certeza y les tocó sufrir en exceso como ya he contado.
Debía irme a reunirme con Jen, comer y aeropuerto. No nos quedaba demasiado tiempo como para reunirnos el #RomaTeam en meta y no pude ver tampoco a Juan 'Keniata' ni a Santi que salieron juntos y llegaron separados. ¡No! no es que hayan roto relaciones deportivo-sentimentales, nada de eso... es que Santi las pasó un poco canutas pero terminó como el titan que es ¡grande! pero esto ya os lo cuanta el mismo en su crónica.

Juan, en su línea y en sus tiempos.
Nos ha deleitado a todos con su manejo de la tecnología y las redes sociales. Hemos descubierto su nueva a adición a los memes y  hemos visto como se infiltraba en la Capilla Sixtina GoPro mediante.... Ya lo cuenta él mismo en su crónica.
Y bueno... estamos ansiosos por ver 'La Pinícula de Roma' ;-))
Y tampoco dejéis de leer las impresiones de Pepe 'Diablo Lodosano'.
Ya sólo nos quedaría Gerardo Fogg por plasmar en negro sobre blanco sus impresiones... si se anima lo enlazo aquí.

Y esto fue todo lo que dio se sí el Día D

Empezó en la salida con un Pitufini que apareció de la nada (no sabía que estaba ahí el jodio) ¡Fotón!


Y terminó (en lo deportivo) en la meta en  3h28'48" con muy buenas sensaciones y habiendo disfrutado de un maratón de lujo, en todos los sentidos.
Lo mejor, la compañía, y, como no... la pasta, la pizza y el helado.


Próxima parada.... ¿Moscú? 

©RunnerChef
27 marzo 2014

jueves, 20 de marzo de 2014

VI Carrera de Montaña Alto Sil (32Km) (Santa Cruz del Sil - El Bierzo (León) 2014

16 marzo 2014

Cuando el año pasado crucé la línea de meta (5h27'25" después de la salida) de esta carrera dije: "Se han pasado tres provincias, demasiado dura, no me vuelvo a inscribir más"

Pues bien.... mentí. No lo hice a propósito pero se puede decir bien alto, MENTÍ. 
Y con esta mentira aprendí una lección importante que se resume en la siguiente frase: "después de un esfuerzo tan brutal lo único sensato es abrir la boca sólo para beber cerveza o tinto de verano" 
Ni que decir tiene que el paso del tiempo dulcifica todo y, una vez recuperado mínimamente nuestro cuerpo y nuestra mente sólo retenemos lo bueno de las cosas y dentro de lo bueno extraemos lo mejor.

Y lo mejor es un todo global. Es un ambiente sin parangón. Un pueblo volcado al 150% con los corredores y las corredoras, con los y las acompañantes. Ese Bar Changuita que tan bien atiende y buen orujo y café dispensa.
La cena que nos sirven el sábado. El desayuno del domingo servido con cariño y miradas de admiración hacia nuestra "locura corremontes". La Paella y el chorizo de vaca en meta. En fin... que no nos falta de nada. ¡Cómo no volver!



Y eso que Lolo Díez, organizador del evento, entre otras almas... Ese 'psicópata' tan adorable que tantos corredores admiramos, respetamos e insultamos al llegar a Pico Negro en similares porcentajes de cada verbo... parece que se empeña año tras año en ponerlo un punto más difícil todavía diseñando recorridos sólo aptos para los muy inconscientes, descerebrados o, simplemente, incautos.



Pero... nos gusta. Nos podemos cagar en todo lo que se menea cuando vemos el cortafuegos, de vértigo, de El Muro y miramos al frente y vemos la fila de "hormigas con camisetas técnicas multicolores" remontando un cortafuegos que se antoja interminable incluso antes de empezarlo. 
Y llegas arriba y aún no llevas ni 5 kms. ¡Lolo Cabrón! te oyes gritar (pero con una sonrisa, aún, dibujada en la cara)

Empieza el descenso hacia Páramo de Sil y zancada a zancada vas recuperando un poco de fuelle. El Muro te deja fundido pero el descenso te deja recuperar. 
Una vez avituallas en Páramo sabes que, en nada, empieza la subida hasta La Campona (800 metros de desnivel en 8 Kms) 


Este año es el primero de 3 que lo veo apenas sin nieve. No obstante la exigencia es la misma que en años anteriores. Hubo tramos en que la nieve estaba dura en algún punto y en otros se hundía el pie. 
El sol calentaba de lo lindo pero hacía algo de fresco, por la nieve, básicamente. 
Avituallamos de nuevo y comienza el descenso hacia Primout, nueva parada, y La Braña, parada y cruce de río.
A Lolo lo que más le mola es que la gente se hidrate bien, pero bien, bien; por cada poro de su piel. Desde el km 18 ya es imposible tener los pies secos pues se va corriendo, literalmente, por encima de un arroyo. 


El agua estaba fresquita nivel 'me duelen los pies' ¡Lolo Cabrón! (aún con sonrisa amplia)

Este año, como novedad, había una prueba dentro de la prueba. Una cronoescalada que partía desde el control de La Braña hasta la cima de Pico Negro. 
Alguno hubo que lo disputó para intentar hacerlo en el menor tiempo posible ¡Un@s valientes y muy fuertes quienes lo intentaron!

Este Pico es, sin lugar a dudas, la Bestia Negra de la Carrera. 1,3 Kms con un desnivel de 350 metros que te dejan física y mentalmente tocado. En un palabra, devastador.
Los que corrimos el año pasado ya sabíamos de su dureza (y con mucha nieve que este año no había). En esta edición este punto ha pasado de subirse con frío y nieve a hacerlo con calor y moscas. Fucking crazy whtether! 
Aquí si que te sale del alma un ¡Lolo Cabrón! (ya sin sonrisa ni miramientos) El año pasado juraría que Lolo pudo oírme... :p 
Para ser sincero este año no he recurrido al insulto ¿gratuito? hacia Lolo pues en comparación con 2013 llegué a Pico Negro con energía inusitada. 
No obstante... la subida fue al relentí con la reductora puesta y con calma, mucha calma que aún quedaba la bajada y la 'Sorpresa 2014' con final diferente y llegada a meta cuesta arriba.


El descenso hasta La Collada es conocido y corrible aunque las piernas ya están tocadas y te tropiezas más de la cuenta o pierdes el equilibrio tontamente con tan mala suerte que medio patinas, medio te caes o medio te tiras y te clavas un rama o algo indefinido y, cuando te miras la pierna, descubres que te has hecho un agujero del siete y que vas a necesitar puntos sí o sí.

Y así fue... Después de descartar que me había mordido un cocodrilo y que, al parecer, no me había dejado mitad de cuarto de carne de morcillo en el sendero me puse a correr como alma que lleva el diablo con la imagen de la ambulancia de la Cruz Roja en mi retina. 
Esa era en ese preciso instante mi meta. Llegar, besar a Jen, beber un poco de agua y a ver si tenían algún sastre o modista que supiera hacer punto de cruz o lo que se necesitase en mi pierna.

La herida debió activar la adrenalina pues de los últimos 3-4 Kms, que eran los nuevos este año y transitaban por barro, lodo, arroyuelos, arroyos, río... más barro, piedras, más piedras ¡Lolo Cabrón! ...pues bien... creo que fui capaz de correr todo el tramo hubiese lo que hubiese bajo mis zapatillas. 
Creo que gracias a esto pude tener la pequeña satisfacción de ver en mi reloj que había hecho menos de 5h (4h57'4" para ser exactos) :-))


Si os fijáis en la foto de arriba de estas líneas veréis que en ese punto, a escasos, 800 metros de meta está Jorge Gómez, de naranja chillón, vestido ya de espectador. Bien... lamentablemente el entreno en La Maliciosa del finde anterior le hizo mella y una visita oportuna (o quizás no, pero es imposible de saber) al fisio el jueves produjo un efecto indeseado y tuvo que claudicar en Páramo de Sil (que no es moco de pavo lo corrido hasta ese punto) y aplazar el reto 'No me pilla Gaizka este año' para 2015. Sensata decisión como sensato es quien la tomó. ;-))

Fue una pena pues el sábado noche fuimos testigos de las disculpas de Gaizka (que quiso darlas porque es un caballero pues Jorge en modo alguno las pedía) por su difícil labor de tener que decidir en carrera a que corredor/a debe retirar el dorsal y chip si le da alcance y él considera que no va a llegar a meta antes del cierre de control.


Sobre este asunto de la escoba está habiendo algo de polémica tanto en 2013 como este año. 
Sin duda es molesto que te quiten el dorsal a escasos kilómetros de meta  pero hay que decir que la Organización lo deja claro en el reglamento y en la charla técnica del sábado lo dijeron muchas veces.
Lo que estimo, humildemente, sería conveniente, es fijar también un tiempo límite en meta (además de los dos tiempos de corte que ya hay en Páramo de Sil y Primout).
Se extendió la idea de que el límite en meta era 6 horas y esto no está contemplado en el Reglamento. No digo que sea 'obligatorio' añadirlo pero quizás ayuda a minimizar las quejas.

En cualquier caso esto no es más que un apunte medio técnico que nada empaña la gran labor de la organización y voluntari@s. 

Y, por cierto... gracias a la labor de 'Periodismo de Investigación' de nuestra estadounidense infiltrada por la National Security Agency (NSA), Jennifer, nombre operativo, 'JenJen', hemos podido descubrir lo siguiente:
¿Qué hacen las novias, esposas, hermanas, madres, etc cuando 'Ellos' van a correr por los montes?
Dentro video...



Pero no os dejéis llevar por las imágenes. No pretenden hacer parecer que están disfrutando de un café relajadamente mientras esperan a sus chicos... Nada de eso...

Se diría que nosotros estamos sufriendo y ellas no, pues... sufren incluso más. Es otro tipo de sufrimiento. Cuando nosotros estamos haciendo el cabra por la montaña y sabemos que estamos bien ellas no lo saben y se preocupan y sufren.
Además... también es sufrido y duro pegarse el madrugón con nosotros y estar todo el día a la interperie esperando o andando de acá para allá para animar y hacer fotos.
Vuestro apoyo, comprensión y compañía NO TIENE PRECIO.
¡Infinitas gracias! (si algo "pagan")

Nota_ Esto es de ida y vuelta. Los hombres también sufrimos si nuestras parejas están por el monte haciendo el cabra y nosotros esperando en meta.
Si Jennifer, (la 'espía' de mi amor) corriese por montaña, a mi me darían taquicardias cada hora de no saber de ella. No digo más....

Por tercer año consecutivo...
GRACIAS Lolo Díez y GRACIAS vecinos y vecinas de Santa Cruz y Páramo de Sil.
A l@s Voluntari@s toda la admiración que pueda tener y toneladas que debo comprar para acercarme a lo que hacéis cada año.

Resumiendo: GRACIAS A EL BIERZO y a tod@s y cada una de las personas que hacéis esto posible.

p_d: Este año al cruzar la línea de meta no dije nada, sólo pensé: "¿Por dónde nos hará pasar Lolo el próximo año?"


©RunnerChef
20 marzo 2014

sábado, 8 de marzo de 2014

II Cross Series Eventsthinker de Hortaleza (7.8Km) (Madrid) 2014

8 marzo 2014


La Primavera Trompetera ya llegó... con un poco de adelanto y quizás, de momento, sólo por este fin de semana. En cualquier caso, bienvenida y que pase sin llamar.

A las 10h empezaba el II Cross de Hortaleza. 7.8 Kms. entre pinos en continuos sube/bajas igual de entretenidos que destroza piernas y corazones, especialmente si sales levantado grava del camino... Los figuras lo finiquitan en 28 minutos y la primera chica en poco menos de 36 minutos.

Nuestro Runner Markos vino con un cargamento de energía infinita. Llegó a las 9h para resolver un problema que tuvo con el pago de la inscripción la cual pagó, estoy casi seguro, con las ganancias del tráfico de entusiasmo y buen rollo que estuvo vendiendo entre l@s asistentes.

Poco después llegaron Jorge con toda la familia (medio engañada). A las 12h habían quedado en La Pedriza con amigos pero antes.... tenían que pasar por Hortaleza... un asuntillo que resover, debutar en un Cross.
Y allí estaban Bego y las niñas esperando a que el pater familias liberase endorfinas antes de continuar camino. ;-)

Servidor y Jen en perfecta combinación de diferentes transportes públicos (bus+tren+metro+bus) llegamos a las 9:25h según lo previsto y en menos tiempo de lo que decía Google (fuck google) :p

Pues bien.... ya estábamos tod@s disfrutando de la buena música que pinchaba Luis Blanco, el inigualable presentador y director de A Tu Ritmo en ViniloFM. Un grande el amigo Luis. También corredor popular y gran melómano del Rock y un Speaker estupendo. ¡Pura calidad en todo lo que hace!
Los chicos de Eventsthinker, encabezados por Jose Manuel Martín, saben muy bien como hacer las cosas y se rodean de Lo Mejor De Cada Casa para que todo sea, como ha sido y es, EXCELENTE.

Jose Manuel y Luis ¡Calidad humana y profesional! 

El recorrido está balizado impecablemente. Un fotógrafo profesional no pierde detalle cámara en mano. La entrega de dorsales, un obsequio a elegir. Agua, cerveza y refrescos en meta. Un aseo portátil. En fin... todos los detalles cubiertos y muy bien.
En la entrega de premios se sortearon un montón de cosas y de manera ágil.

Sobre el recorrido en sí... que decir... un cross con estilo de cross y disfrute de cross. No he corrido muchos pero me consta que este no es de los extra duros. Lógicamente todo depende del ritmo que pongas desde el mismo pistoletazo de salida.
Es un continuo sube/baja no en exceso de pendiente ni en caso de desnivel positivo ni del negativo. Es un cross para disfrutar incluso aunque se vaya a tope. Lógicamente... si se está en un estado de forma aceptable.
Si lleváis sin correr 3 meses y desayunáis Ducados (Jesús 'SpongeBob' Style) no se os ocurra "suicidaros" que lo bonito es entrar en meta con una sonrisa y ganas de más cross.

Si sales como los Miuras en los Encierrros de San Fermín... igual acabas espatarrado en la curva de la calle Estafeta (esto es a miedo camino del recorrido) con la lengua fuera y pidiendole al inexistente entrenador un cambio estilo futbolero: "se retira el dorsal número 235 y sale en su lugar el número 236" (75 kilos de peso. Vallecano. Bragado. Pelipoco. Divisa RunnerGualda. Ganadería: Álvarez y Núñez Asociados)

El Cuarteto que nos dimos cita creo hicimos tod@s un gran papel cada un@ dentro de sus circunstancias (y de sus zapatillas).
Jorge debutó con garantías de repetir y un gran papel y continuó 'viaje' con la familia.
Markos salió dándolo todo y más pero el exceso de venta de entusiasmo antes descrito le hizo sufrir en la segunda vuelta pero, igualmente, el sprint en meta fue épico.
Servidor, Alberto 'RunnerChef', jugaba con "ventaja". Ya el año pasado había corrido la primera edición y conocer el recorrido ayuda.
De salida traté de no fliparme en exceso tratando de seguir a los supermachacas y supe en que tramo tenía que reservar un poco para que el resto del camino pudiese mantener un ritmo constante y rápido (dentro de mis posibilidades, obviamente).
Terminé muy contento en 33'59" ( puesto 21 de 84 en la general) pues conseguí mantener el ritmo en todo momento y en la segunda vuelta llegué a rebasar a unos 14 corredores.
**Tengo ahora una sonrisilla de orgullo que espero sepáis disculpar. A veces la vanidad nos puede ;-)

Mención especial merece Jen, máxime en un 8 de marzo en el que se conmemora el Día Internacional de la Mujer. Asimismo Bego (gracias por las fotos y aplausos) y sus hijas (gracias por los ánimos).
¡Ojalá la sociedad avance de una puñetera vez para que no fuese necesario tener que celebrar esto! pero mientras tanto... la lucha continúa cada día y los 8 de marzo son todos los días del año, los 365 (+1 cuando es bisiesto) ¡Felicidades mujeres del mundo!
He leído por ahí escrito por hombres: "Qué sería de nosotros sin vosotras" y la respuesta no puede ser más simple: "Nada. No seríamos"

La Niña de Mis Ojos :-)
Después de la entrega de premios y los sorteos (no hubo suerte para ningun@) Jen y yo nos fuimos andando con dirección calle Alcalá. Antes procedía tomar un café y un Pa amb Tomaquèt y repetimos lugar del año pasado. ¡Riquísimo el Tomaquèt!

Se planteó la posibilidad de seguir hasta casa andando (unos 10 Kms) pero yo frustré el plan un poco estilo Pitufo Gruñón, pues no me apetecía andar tanto y, además... igual no era mala idea ir al Docamar.

Al final.... hicimos un acuerdo mixto y anduvimos hasta el Docamar (Calle Alcalá a la altura de Metro Quintana) y dado que eran cerca de las 14h allí nos quedamos a comer unas Bravas y más raciones y reponer líquidos 'abusando' del tinto de verano :p


¡Una de Bravas y dos Tintos de Verano! ¡Oído!

Resumiendo el cuento... Una gran mañana de CrossGastriatlón en muy buena compañía en un día de pre-primavera.

©RunnerChef
8 marzo 2014

domingo, 2 de marzo de 2014

Pedriza Bajo la LLuvia y Romaratest 25Km. De Atocha a Casa de Campo o el 'Efecto Forrest Juan 'Keniata' Seguí'

2 marzo 2014

Un fin de semana intenso de preparación doble para dos carreras radicalmente opuestas: Carrera Alto Sil y Maratón de Roma
6 días de diferencia una de la otra ¡mola!
Juan 'Keniata' Seguí había sugerido hacer una tirada de unos 30Km, un Romaratest en nuestro caso, pero no pudimos cuadrarla para el sábado y quedó en suspenso :(

Sábado 1 de marzo 2014
Cantocochino (La Pedriza - Madrid)
Previsión de lluvia 100%

La única premisa para el día es: "traed toallas y gayumbos secos para después de correr" 
Ni se nos pasa por la cabeza anular el plan pensado el jueves anterior mientras trotábamos por El Retiro Markos, Jorge y quien os escribe, Alberto 'RunnerChef'.
LLegamos al parking a las 9:15 y... pocos coches vemos ¿por qué será? :p
Un cafelito para ver si amaina el temporal o, bueno, por tomar un café... el diluvio lleva horas siendo universal y tiene todo el tono de seguirlo siendo muchas horas más.
Empieza la marcha carretera arriba hacia 'no tengo ni idea, yo sigo a Celso y pienso lo justo'.
Han pasado 4 minutos y ya estamos hasta arriba de agua.
Celso impone el único ritmo que conoce que se podría traducir como: "yo muevo las piernas y lo que salga" Añado yo: "lo que sale es un ritmo animal, es un salvaje en todos los terreno" :-))

Algo sorprendido compruebo  que soy capaz de seguirle y que aún no quiero estrangularle.
Lectura: "Voy bien, estoy más fuerte de lo que pensaba"

Puede ser un buen medidor del estado de forma.
La fórmula puede ser algo como esto:
1) Sales con Celso a correr por el monte.
1.1) Primer Km y sigues a su lado:
 - Estado forma: EXCELENTE
1.2) Segundo Km y, sólo estás un paso por detrás:
 - Estado forma: MUY BIEN
1.3) Tercer Km y empiezas a descolgarte:
 - Estado forma: BIEN
1.4) Cuarto Km y empiezas a buscar oxígeno hasta por la orejas:
 - Estado forma: NECESITAS MEJORAR
1.5) Sientes que no puedes dar un paso más y quieres volver al coche o a un bar o dónde sea para sentarte.
 - Estado forma: ESTÁS JODIDO AMIG@ MI@
1.6) Estás en el punto en el que quieres asesinarle y, para colmo y frustración no podrás darle alcance para llevar a cabo tu siniestro plan.
 - Estado forma: NORMAL (que esperabas siguiendo a Celso) XD
Nota para el punto 1.6: 
 TENDRÁS QUE VOLVER A TROTAR LIGERO POR EL RETIRO ANTES DE VOLVER A QUEDAR CON CELSO
Cada uno de los 3 que seguíamos a Celso pasamos alguno o varios de estos puntos de la 'Escala Celsius Para Corredores Populares'


En cualquier caso todos terminamos muy contentos de un entreno de unos 16Kms, muy bueno y con muchas risas y algún que otro brujulazo que nos hizo conocer terrenos poco explorados de La Pedriza y bajar de ¿Collado Cabrón? (aún no estamos seguros de si lo era) por una torrentera muy interesante. Total... más agua ya no podíamos absorber ni aunque nos tirásemos al río. (Markos medio "lo intentó" a modo 'Butt Style') ;-))
Si alguien tiene interés en conocer la ruta que nos marcamos la encontrará en este track.

Y vamos llegando al domingo... 
El Gran Jesús 'SpongeBob' quería salir a correr por la Casa de Campo y habíamos pactado quedar en Atocha a las 9:10h (pasaría a buscarme, que majete es leches) para empezar a las 9:30h a hacer una tapia desde El Urogallo.
Empiezo a pensar que no se si Juan habrá hecho su tirada larga y de repente... a las 23:23h suena Telegram en mi Ipad (por cierto, mola mucho que se pueda usar en Ipad y precisamente ha sido Juan quien me había sugerido su instalación) y bueno... lo mejor es ver la conversación:


Acto seguido damos aviso por si alguien se apunta (y aún está despierto para verlo) 


Juan sale desde Gran Vía, solo. Puntual está en Atocha a las 8:30h dónde yo me uno. El 'Efecto Forres Juan comienza a suceder sin nosotros saberlo'
Trotada tranquila y de palique, según lo previsto, bajando a entrada a Madrid Río por Plaza de Legazpi. Calculamos así nos saldrán en torno a 10Km y +/- 1 hora de carrera continua.

Llegamos a las 9:28h y ya está allí esperando Jesús y, ¡sopresa!, Alberto Cadalso, y Jorge 'Primo' que están esperando a Manu. Habían quedado a 9:15h y, por casualidad de encontrarse con Jesús deciden acompañarnos parte de la Tapia que teníamos prevista.
Llega Manu, al fin... y ¡ya somos 6 corriendo! :D


Jesús que se ha desayunado un Camel (el muy fumador) y que lleva inactivo bastante tiempo empieza a sufrir las consecuencias de "su dieta" en los primeros metros del Mortirolo. 
No obstante es impresionante la capacidad de sufrimiento que tiene el tipo pues aún teniendo que andar algún tramo no se rindió en ningún momento ni busco vías de escape y se hizo toda la Tapia ¡campeón!
Ahora... su reto más importante y difícil, el de verdadero campeón, es darle continuidad a estas salidas y SOBRE TODO, ir dejando el tabaco en el estanco, máquina expendedora o planta dónde crece. Es muy difícil pero se puede y merece la pena. ¡Quienes hemos fumado podemos decirlo alto y claro! ;-))

Nuestro Keniata Blanco en su línea tipo locomotora. Ritmo constante. Sin prisas pero sin pausas. Su aventura como Forres Gump se ha cerrado con 28 Kms en las piernas, que no es moco de pavo.
Cierto es que en los kilómetros finales ya "no le interesaba" tanto el palique y yo, para escarnio del personal, había amanecido con verborragia....

Y no sólo estaba locuaz en exceso... es que encima me encontraba fuerte como pocas veces.
Como he leído en Facebook a Juan hace unas horas: "El joío de Alberto Álvarez ni se ha despeinado :p"

Pues no le falta razón pero... mi respuesta fue: "Es por la ausencia de pelo.... #EstoEsAsí XD"

No obstante... chulerías las justas... me encontré muy bien pero las piernas ahora me están redactando una orden de desahucio... Habrá que seguir acumulando algunos kilómetros más para afrontar con ciertas garantías las dos pruebas que se me avecinan.
Los acumulados de hoy aquí, por si os interesan.

Decir que el día, en lo climatológico, fue espectacular contrapronostico y que estaba medio Madrid en la Casa de Campo. Un asunto de que nos avisó Antonio 'Biza' convenientemente muy de amanecida.

Todo esto produjo que lo que empezó con uno acabara con ciento y en el mejor de los lugares de la CdC para encontrarse y contarse cerveza-tinto de verano en mano y buenas tapas.

Mejor que citar l@s presentes... podéis verlos en las siguientes fotos ;-)) 




Un gran finde, sin duda.

©RunnerChef
2 marzo 2014

sábado, 1 de marzo de 2014

IX Media Maratón de Latina (Madrid) 2014

23 febrero 2014
Web de Carrera - Resultados - Videos Organización - Fotos Organización

Primera carrera del año y, a la vez, primera entrada del Blog.... 
Muchas cosas han pasado estos últimos meses que me han tenido alejado de ambas cosas (carreras y blog). La principal de todas, falta de motivación. 

Por fortuna, esa etapa ya es historia y ya he recuperado la "senda del dorsal' y la "senda del escribir".

La ocasión elegida, inmejorable. Media Maratón de Latina y en compañía de un extenso catálogo de 'Lo Mejor de Cada Casa' y, además, haciendo equipo, luciendo nuestras camisetas RdB con orgullo de barrio (como no puede ser de otro modo) ;-)

La mañana estaba fresquita pero mi menda tiró de chulería madrileña y se puso el uniforme de verano :p
El Maratón de Roma está a justo un mes de la fecha de esta Media y esa será mi 'indumentaria oficial'. Tenía que re-probarla pues... he tenido que tirar de archivo para saber cuando fue la última vez que corrí un MM de asfalto...y, joder... fue el Medio Maratón de Viena el 15 de abril de 2012 ¡flipo!

Volvamos al presente. 
Citados de manera semi-deliberada nos fuimos encontrando, de a poco, en la Cervecería Lavinia (buenas jarras, heladas, de cerveza y excelente tinto de verano) que sería también punto de encuentro y de recuperación líquida y sólida después del paso por la línea de meta.


Va llegando la hora de salida y toca pensar un poco que hacer... Me planteo a mi mismo y lo comparto con el resto, que mi idea, mi objetivo, va a ser ir cada Km a 4'30" y, en los kilómetros más duros (es una media muy rompe-piernas por las continuas cuestas) a 4'40" 
No soy yo muy dado a este tipo de "experimentos" pero, por alguna razón que no se explicar me apetecía retarme a mí mismo.
Después de un parón de casi cuatro meses sin correr (siquiera para coger el autobús, apenas). Tan sólo llevaba un par de semanas de entrenos, digamos, serios. No sabía que podría pasar. 
En cualquier caso, gracias a Markos Carrillo (mi alter ego en esto del correr)

Inciso: Ya lo he contado en otra crónica pero merece la pena hacer recordatorio. 
La primera vez que me puse un dorsal en una camiseta de correr (que me prestaron) tenía el nombre de Marcos Carrillo. Usé su dorsal de la 43º Behobia-San Sebastián (11 noviembre 2007) 
¡Vamos! ...que se puede decir que tiene muuucha culpa de que me diese por correr. 
Antes de ese día 11/11/2007 sólo había corrido (obligado) en el colegio y en la mili y una semana antes (voluntariamente) 45 minutos por el Parque de El Soto (Móstoles)

Retomo: Decía que... gracias a Markos llevaba dos semanas de entrenos constantes entre la Dehesa de la Villa (desconocida para mi hasta que Markos me la presentó) y El Retiro
Entre los dos estamos sumando esfuerzos y motivación para enfrentarnos al delicioso infierno de la Carrera Alto Sil (en muy breve). 
Gracias de ida y vuelta que debemos darnos por esto. Nos está viniendo de lujo quedar. Incluso estamos consiguiendo hacer grupillo, que ya iba haciendo falta. RdB está volviendo! :D

The tongue is back!
Lo que finalmente pasó lo puede resumir esta foto sin necesidad de añadir ninguna palabra.... Ha vuelto la lengua a pasear las calles, el dedo pulgar a apuntar al cielo y todos los demás, juntos, a teclear con avidez para plasmar; letra a letra, lo que sucede; zancada a zancada.
Me salió la carrera que mi cabeza había pensado. Mi cuerpo dijo: "¡vale! si tú quieres, yo puedo" 
Y así fue...Y Garmin puede dar fe de ello. ;-)

Se disfrutó y mucho. Y para ponerle la guinda al pastel tuve la sorpresa de ver a Jen en la zona de meta. Se saltó todos los controles de la Organización para entrar a darme un beso.
¡Eso es amor del güeno
"Delincuente por amor, exculpada por razón"


Especiales GRACIAS, una vez más a Mapi por las fotos, los aplausos y su apoyo. También a Chelo y Juan 'Keniata' Seguí por más fotos y, por supuesto, a Shinichi. 'Shin' él las empresas de tarjetas de memoria y discos duros de ordenador estarían en quiebra...
Gracias Antonio 'Biza' (@Antbiza) y Gerard (@Gerardggm) por la visita y las cerves/tintos compartidas.
Si me dejo a alguien... que se anote en comentarios :p

#Gracias a tod@s por un domingo maravilloso. De corazón.

....y que el ritmo no se detenga. 
A más ver, correr y escribir.

©RunnerChef
1 marzo 2014