jueves, 18 de octubre de 2012

Viaje en bus privado al Mararón de Valencia (18 noviembre 2012)

Hola RdB's, amig@s y posibles nuev@s amig@s.

Por tercera vez en nuestra corta historia como Club, CDE Runners de Barrio ha fletado un bus para viajar al Maratón y 10K de Valencia que se disputará el próximo 18 de noviembre de 2012.

Iremos en un bus de 28 plazas de 


El precio total del mismo es de 740€ + 10% iva = 814€

La idea es compartir el viaje pagando 'a escote'. NO SE TRATA DE HACER NEGOCIO sino de economizar lo más posible y compartir viaje con gente maja. 

Si llenamos el bus el precio total del billete i/v sería de 29€

SALIDA MADRID: 
Sábado, 17 noviembre 2012
Rotonda de la Estación de Atocha Renfe
Hora: 9:00h 

VUELTA: 
Domingo, 18 noviembre 2012
Ciudad de las Artes y de las Ciencias de Valencia (el lugar exacto se determinará en el viaje de ida)
Hora: 18:00h

En el enlace a google docs podéis apuntaros si estáis interesad@s y ver los precios según número de viajeros.  
Si dejáis vuestro número de móvil (o lo enviáis por email) nos pondremos en contacto con vostr@s a la mayor brevedad posible

Pincha aquí para ir a google docs

Para más información:
runnersdebarrio@gmail.com

A día de hoy: 07 noviembre 2012 (07:00h)

PLAZAS CONFIRMADAS: 16
PLAZAS DISPONIBLES:12

El precio de la plaza se determinará en función de l@s que finalmente vayamos. Si después del ingreso se apunta alguien más se devolverá la diferencia en efectivo en el mismo bus.

Número de Cta.: 0073 0100 50 0146074162
Titular: CDE Runners de Barrio
Concepto: Plaza bus para Valencia 2012

 


domingo, 14 de octubre de 2012

12ª Media Maratón Virgen de las Cruces (Don Benito - Badajoz) 2012

14 octubre 2012

Comprometida hace algún tiempo a última hora casi ni me acuerdo de ella pero había ganas de correr por el pueblo de nuestro RdB Javi 'Triatleti' y nuestro buen amigo Pepe 'Diablo Lodosano', ausente por hostión...
Aún no sabemos bien como fue pero... sus gayumbos Abanderado de algodón blanco con puertas de salida laterales y 'sin derrapes' (apreciables) han sido lo más visto de Facebook en los últimos 15 días.
Realmente la foto era para mostrar su pierna amoratada, con contusiones múltiples y rotura de fibras. Vamos, lo que en ciencia médica de barrio se dice 'Un Buen Chaperón'.
Se te echó de menos Pepe. Recupera esa pierna y, si aceptas mi sugerencia... hazte el favor de dejar de correr entre, delante o detrás de ningún toro o familiar del mismo.

Dicho esto... aún nos quedaba Javi para hacernos de Cicerone a Jen y a mí que salimos el sábado por la tarde de Madrid.
No estuvimos ni 24h en Don Benito (o San Benito para el bueno de Manu 'Man') ;-) por motivos de trabajo de Jennifer pero, igualmente, mereció la pena el viaje (no tanto el atasco de vuelta) ;-p

Llegamos a la hora de la cena directitos al Bar Gazzala propiedad de un tío de Javi (y también tocayo) que nos 'coló' en una mesa nada más vernos.
Objetivamente os puedo escribir que la cena a base de raciones (berenjenas fritas con miel de caña, tomates 'gazzala', simplemente espectaculares, secreto de ibérico a la piedra y un delicioso etc que no recuerdo ahora). Fue estupenda la cena y, de remate unos licorcitos para brindar y postear foto en Facebook para sana envidia de Gastriatletas consagrados (Santi 'El Crusti' y Juanlu 'Yonhey') y público en general. :-))


La velada se pasó hablando sobre el Maratón de Nueva York que en breve (4 nov 2012) correrá nuestro Triatleti quién, como much@s sabéis, consiguió dorsal por su marca conseguida en la MM de Santa Pola 2012 (1h22'30")
Jen, neoyorquina de pro, se encargó de darle unas buenas indicaciones sobre la ciudad y sus lugares (las cuales han quedado en ser enviadas vía email... I remember you honey!) :D
Mientras ellos hablaban yo aprovechaba para atacar a las  raciones sin piedad, jeje, es broma.

Al abrigo de los chupitos planteamos la estrategia de carrera. Super Javi quería "rodar" a ritmo de Maratón para probarse para NY, sobre 4'15" a 4'20" más o menos; como para hacer 1h30' o cerca en meta.
¡Zas! Chupito al coleto, de un golpe, y le digo: - "¡Pues salgo contigo! Creo que puedo ir más o menos bien a ese ritmo" - ¡Ja!

9:30h: Ya estamos en línea de salida con tiempo para tomar un café tranquilos y disfrutar del ambiente pre-salida.
Se me hace medio raro no ver caras conocidas y esto pudo ser bien por:
a) L@s estremeñ@s sólo corren en Extremadura.
b) Servidor es la primera vez, creo, que corre en esta provincia.
Sea por a) o por b) así fue, no caras conocidas hoy, :(

Cafelito, pis, calentar un poco, otro pis, éste sobre la hora ya (casi llegamos tarde a la salida)
3,,2, 1, ... ¡Pum! ¡Cómo cohetes oiga! ...pero con cabeza.
Km 1: a 4'18"
Km 2: a 4'17"
Km 3: a 4'06"
Km 4: a 4'08"
Km 5: a 4'12" 
Veo a Javi muuyyy fuerte y muy concentrado en su objetivo.
Km 6: Javi: 4'08" - Yo: 4'22"
Km 7: Javi: 4'08" - Yo: 4'43"
Etc 
Etc
Etc
Si seguís la progresión aritmética para cuando lleguéis al dato del Km 10 ya seréis conscientes de que Javi no sólo cumplió su objetivo sino que incluso rebajó un par de minutos el tiempo previsto y, este humilde cronista pues... fue consciente de que aún no está listo para "rodar" a esos ritmos desde el inicio de carrera y sólo me quedó decir:
- "Javi, no va más. Tu 'haz juego' que yo en esta mano paso" -
Bueno, no es que pasará, es que no podía ¡qué cojones! XD
De quinta pase a tercera para intentar mantener un ritmo de 4'40" a duras penas. Al menos, aunque a ratos lo pase regular, fui cómodo manteniendo el ritmo que en cada momento podía.

La carrera no es que tenga un perfil excesivamente duro pero tampoco es 'una perita en dulce', tiene su aquel la jodia...

Y así, al tran tran, fui pasando km y Km. Sobre el 20 ya estaba de nuevo en Don Benito (el 95% del recorrido es por caminos) ansioso por ver a Jennifer en meta y darle beso prometido por la mañana al levantarme.
Poco después, alegremente sorprendido vi a Javi debajo del arco de meta haciéndome una foto con su móvil.
¡El tío me sacó más de 7'! ¡Eres una máquina de precisión!
Sin duda su preparación para NY está siendo impecable.

Por lo demás... el avituallamiento en meta ESTUPENDO: jamón ibérico de Extremadura, delicioso, cerveza a discreción y porciones de pizza. ¡Muy rico todo! Una Media Maratón para recomendar ;-)
Muchas gracias a l@s Organizadores/as y Voluntari@s por vuestro esfuerzo.

Este recibimiento gastronómico en meta nos sirvió para convalidar un aperitivo en condiciones, en barra de bar y sin prisas pues debíamos volver a Madrid lo antes posible y yo ducharme en el hotel que me había dado una hora de cortesía para ello.
¡Javi! para 2013 la primera ronda de mi cuenta por la que nos ha faltado este año.





©RunnerChef
17 octubre 2012

martes, 9 de octubre de 2012

Triatlón SerTri Madrid (Casa de Campo) 2012

7 octubre 2012

Esta crónica es continuación de: 
VII Media Maratón de Montaña Solidaria de Madrid (Pto. de Somosierra - Madrid) 2012 
(es recomendable, si se quiere, leerla primero) ;-)

...llegamos al Lago de la CdC a las 15:40h. Espectacular el ambiente.
Salida de nuestros RdB Tris a las 16:34h (todos juntit@s como buenos soci@s) :D

Fuimos juntos Diesel y servidor, RunnerChef en el coche de Diesel. El Jefe Celso pasó por su casa, se duchó a la velocidad de la luz, comió algo (suponemos) y a las 16h ya estaba allí con nosotros que estábamos avituallando convenientemente en El Urogallo en compañía de Jennifer 'JenJen' y Mandi (amiga de Jen y mía) que habían llegado andando desde Atocha (en RdB tenemos deporte de tod@s y para tod@s) ;-) ¡Mola!




Minutos después llega Javi 'Triatleti'. ¡Menos mal! No podía faltar el Jefe de la Sección Triatlón pues es quién mejor nos podía guiar para poder animar lo máximo posible y en los mejores puntos de cada prueba a nuestros triatletas.
¡Gracias Javi! Sin ti hubiesemos estado más perdidos que Carracuca en las Termópilas




Siguieron llegando caras conocidas. Gerard 'Animal' Gadea, el hombre de confianza de Jesús 'Bridge' Puente; llegó cámara fotográfica profesional al hombro e hijo, Adrián, de la mano. ¡Padrazo que está hecho!
Llega Ester 'h' and family; la hermanísima, Alicia, el marido de ésta, Marcial, y el peque (¿o peques? Upss ahora mismo no estoy seguro). 
AlberEsteirn ya tiene consigo su Club de Fans(milia) Oficial ;-)


Por parte de Mónica encontramos a su madre y más familiares.
Fui curioso como vimos a la madre de Móni. Justo cuando Mónica salía del agua y empezamos a jalearla 'y su mamá también'..., obviamente
Yo estaba de espaldas y no la vi (pues la hubiese conocido) pero Jennifer no la conocía y le preguntó:
- "¿Eres amiga de Mónica?
- No, soy su madre.
Jeje ¡fue muy curioso!
Menos mal que no estábamos 'poniendo a caldo' a su primogénita con frases del tipo: "pues tía... no le luce nada ese gorrito verde" o "yo llevo el bañador con más estilo que esa chica que va de colorines" XD

Lo pasamos estupendamente animando y haciendo fotos sin parar. Como un triatlón es tan dinámico se pasa el tiempo volando.
Del agua a la bicicleta y luego a correr por otro lugar diferente al de la bici. Animdores/as de un lado a otro todo el tiempo ¡es genial!

Y que deciros que no digan sus caras :-))

Foto: ©GerardGadea
Disfrutaron, al igual que nosotros, plenamente.
Y nos dejaron con la boca abierta por su constancia y resistencia en cada una de las tres pruebas.
¡Sois mis nuevos ídolos chicos y chica! y esta foto la voy a poner en mi carpeta del 'insti' el día menos pensado :D

RESUMEN:
¡Un domingo magnífico rodeado de buena gente a cada minuto del día y de un ambiente sano y divertido!
Al llegar a casa mi cuerpo me dijo: "Chaval... te vas a enterar, anda, dúchate que buena paliza llevas..." ¡Cuánta razón!
Así lo hice.
Mi CUERPO estaba abatido pero mi ALMA estaba pletórica.

Y de remate... dejarse llevar por un sueño reparador custodiado por la mujer más bonita del mundo...
¿Se le puede pedir más a la vida? Yo no.

©RunnerChef
9 octubre 2012

domingo, 7 de octubre de 2012

VII Media Maratón de Montaña Solidaria de Madrid (Pto. de Somosierra - Madrid) 2012

7 octubre 2012

Crónica de Alberto 'J' en el Blog del RdB  Mountain Team >>> pincha aquí


Por primera vez en algo más de dos años corro una carrera sin la ya conocida JOMA blanca de Runners de Barrio.
En esta ocasión tocaba lucir de 'hombre de negro', la nueva camiseta de la recién nacida sección de montaña de RdB en fusión con AD Culmen y que magistralmente ha diseñado, encargado y entregado Markos Carrillo.
Y no sólo eso sino que además se ha movido para buscar unos patrocinadores que las paguen, Corporalia y Puzzlerojo.com.
A cambio, obviamente, nosotros las llevaremos y sudaremos en cada carrera por montaña que corramos. Ese es nuestro compromiso ;-)
Y bueno... con lona publicitaria y todo iremos. También cortesía de los patrocinadores.
(Nota_ Para RdB ya hemos encargado una)

Aprovecho esta entrada para comentar que la citada sección está empezando a dar sus primeros pasos. 
De momento el Blog Oficial está en obras y lo llevará Celso 'El Jefe de la Sección de Montaña' en clara bicefalia amistosa con Markos.
Resumiendo... ambos son como Isabel y Fernando "tanto monta monta tanto"

Dicho equipo es abierto a todo el universo RdB pero exige unos compromisos mínimos que gustosamente os pueden aclarar los jefes en esta cuenta de email:
secciondeportiva.rdb@gmail.com
(en breve habrás más información en el Blog Oficial)

Pero... volvamos a Somosierra que 'me voy por las montañas' y me pierdo...
El elenco de RdB's and Friends y conocidos fue espectacular como ya pasara el año pasado.
La lástima es que en esta ocasión llegamos un poco justos de tiempo y no pudimos hacer (o no surgió espontáneamente) una super foto de grupo.
En cualquier caso fuimos por parte de RdB y RdB Mountain Team:
Manu 'Man', que debutaba en un MM por Montaña.
Jorge 'Novato' Gómez, haciendo un remember de su debut en montaña en esta misma prueba en 2011 y que vino, de nuevo, arropado por toda su familia.
Alberto 'Albertini', escoltado por las dos niñas de sus ojos, Carolina y, la peque, Martina.
Celso 'Komepiedras' alias temporal 'The Driver' y quienes fuimos transportados por él:
Markos, Alberto 'J', Diesel y Alberto 'RunnerChef' (yo mismo)
Desde Campo Real llegaba Forres Juan estrenando pañuelito montañero, ¡le hemos convertido! :D

En los Kms 4,5 y 20 estuvieron animando, a propios y extraños,Shannon 'La Chani' McFadden, María 'Dorsales' y Alexia, amiga de ambas.
¡Mil gracias por vuestro apoyo y ánimos! Fue estupendo veros ;-)

No menos importante fue poder saludar a:
Pedro 'Brother de pega' Álvarez, Jose 'Menudo Corazón' Escudero (Nota: ¿conocéis su libro? Pues sea sí o no... os invito a que pinchéis en este enlace ...y tiene otro en camino) :D
Julián 'El Juli', placer volver a verle.
Carlos 'Un esguince ¿qué es eso?' Siguero, ...ay, ay, ay, ..."si no iba a correr pero se me fue de las manos" ¡Ya! ¡Colleja gorda! Last time! Presi dixit XD  
Ness, su perro, tiene más seso que él y, por supuesto, su hija Carla que también estuvo allí corriendo.

Carlos 'Charlicorriendo' Sanz, Suso 'Trisusos' Carrillo (y su escroto [chiste semi privado]) y Jan 'Corriendo se llega lejos'.
Pepe Millas y la de nuevo campeona en lo más alto de podio, Belén Diez a quienes vi de pasada pero no pude saludar.
Beatriz 'Reina' Rey, que no se que tal ayer pero que hoy (9 de octubre de 2012) 'se ha puesto a toner' (ella y su gente del FB sabemos de lo que estoy hablando) ;-p
...y algun@ más que si me dejo en el tintero ruego  me disculpe o me lo haga saber en comentarios :-)

¡Sólo con la cuadrilla descrita nos da para montar una carrera propia! ¡Cómo mola! 

Por lo demás... no se si fui yo que pero no vi (no sentí) el mismo ambiente del año pasado, sobre todo en meta. No se... tuve una sensación rara.
Es particularmente curioso pues la climatología estuvo perfecta en contraposición al frío intenso y al marrón que hubo el año pasado en el Pico de las Tres Provincias o Peña Cebollera (2.129m) 
Os pongo ambos videos de la cumbre para que se vea el contraste ;-)




No hubo camiseta por no se que error del suministrador y, la verdad, lo mismo me da pues casi tod@s tenemos más de las que podemos estrenar en los próximos 15 años pero... el tema de que se terminase el agua en el último avituallamiento (a 5 km para meta) para l@s NO tan últim@s, debo escribir con reproche y pena, es cosa grave.
Por fortuna había muchas naranjas y menos mal pues de lo contrario mucha gente hubiese llegado algo deshidratada (yo llevaba Camelback). El calor empezaba a pegar fuerte y, para colmo, al llegar a meta tampoco había ningún líquido fresco que ingerir, había que ir a buscarlo al frontón cubierto, que sí, que está cerca pero... dadas las circunstancias (y sin ellas) hay que tener agua, al menos, justo al pasar el arco de meta.

De seguro que l@s Organizadores han tomado buena nota y no les va a volver a suceder esto.
Por lo demás... el recorrido bien balizado y l@s Voluntari@s muy amables y entregad@s.

La carrera es exigente, llevadera pero exigente, en el track podréis verlo mejor.

Todos disfrutamos a tope. Unos, disputando en las primeras posiciones (de la categoría mortales terráqueos) pues los extra-terráqueos hicieron tiempos de 1h35' ¡Acojonante! Ni en una moto de campo me acerco yo a esos tiempos.
Otros nos lo tomamos más "tranqui", como un buen entreno para el Maratón de Valencia ( y también porque mi espalda estaba quejumbrosa pues, para ser honesto, tenía ganas de haberla disputado un poco)

Manu 'Man' debutó en la distancia y muy bien, con nota ;-) Renegó un poquillo en la 'cuestarraca' del Km 5 al 7 (aprox.) pero le vi disfrutar en general.

Jorge 'Novato' Gómez con su nueva participación en la prueba que le vio debutar en montaña ya se consagra y lo mismo pierde el nick de 'Novato' ;-p pues, además, ha bajado muy considerablemente su tiempo de 2011 (27') ¡Guau! ¡Enhorabuena!
El tiempo es como el tamaño, NO IMPORTA pero... tiene su aquel medirlos a veces... :D

El que más sufrió fue Albertini pues hizo toda la bajada con molestias en un gemelo pero, como es optimista por naturaleza y más fuerte que el vinagre llevaba, igualmente, una sonrisa de oreja a oreja.
Tanto me gustó su actitud (como siempre) que decidí quedarme a su lado y compartir meta con mi tocayo lo que me trajo buenos recuerdos del Cross Alpino del Telégrafo de 2010 dónde hicimos exactamente lo mismo.
Ver videos: Tributo a un corredor sin dorsal y The Penúltimos

Sobre los figuras destacar a Alberto 'J' quién ha resultado ser un 'animal de montaña' y eso que lleva poco más de dos carreras y un entreno.
¡Enhorabuena por tu Top Fifty! (47 en la general / de 404 llegados a meta)

Y mención a los 'salvajes': Celso, Markos, Diesel y Forres que también le dieron una buena paliza al crono.


No hubo tiempo para el post pues teníamos que salir pitando para la CdC a un Trialón, el SerTri (para animar... que no estamos tan zumbados).

Ahora tocaba aplaudir y gritar a rabiar a Monica 'TriWoman', Jesús 'Bridge' Puente y Alberto 'AlberEsteirn' (que debutaba en triatlón)
¡Del tirón que fuimos con toda la roña y el sudor de Somosierra! XD

La pena fue que no pudimos animar a Almudena Fdez., quién, desde hoy ya es Almu 'All in One' Fdez. ;-)
Su serie empezaba a las 12:20h pero le enviamos fuerza telepáticamente desde lo más alto de la montaña.

Llegamos al Lago de la CdC a las 15:40h... pero para eso hay que seguir leyendo en la siguiente crónica >>> Triatlón SerTri Madrid (Casa de Campo) 2012

©RunnerChef
9 octubre 2012