domingo, 23 de diciembre de 2012

IX C.P. de Navidad de San Martín de la Vega (10Km) (Madrid) 2012

23 diciembre 2012


Justo dos meses de retraso para escribir esta crónica... han pasado ya tantas cosas que incluso se está especulando con la abdicación de el Rey de España (no caerá esa breva)

El caso es que antes de que la Corrupción explotará en la cara de todos los residentes en Españistán (o España, a elegir) y se esparciese a través de varios ventiladores esparcedores de mierda por doquier... los chicos y la chica de la foto de arriba de estas líneas estuvimos en San Martín de la Vega listos para correr y para apoyar a nuestra Estrella, el Ricar, The Star, que corría en casa y con la presión añadida de luchar por podium con unos cuantos galgos de excelente alcurnia (como él mismo)

Resumiendo en modo telegrama:

- Ricardo volvió a demostrar su super clase y se marcó MMP en 33'56" y eso habiendo currado en turno de noche y con unas 3 horas de 'dormir' en el cuerpo. Una beca ADO para este chico YA MISMO, por coherencia.

- Nuestro querido Jesús 'SpongeBob' que venía sin demasiada motivación... pues... esto le paso factura y en la primera vuelta se bajo del 'tiovivo' y se fue al coche a cambiarse. Buena decisión, correr sin ganas es como tomarse la última copa después de las 6:00AM, nunca cae bien.

- Nuestra representación femenina, Jennifer 'JenJen', en su línea de constancia y equilibrio. A su ritmo, al tran tran. Una campeona a la cual acompañé sus último 3Kms al coincidir mi llegada a meta con su paso por contrameta. Es que le dí un poco de zapatilla recordando que es en esta carrera dónde conseguí en 2011 mi MMP en 10k, aunque, en esta ocasión no estaba mi cuerpo para tanta feria :p


- Pedro y Julián se acompañaron mutuamente y gracias a esto y al empuje de Pedro el amigo Juli puedo hacer el tiempo (exigente) que se había propuesto.

- Forres y Jaunlu también le dieron zapatilla. Esta carrera es lo que tiene... como todo el mundo va como un tiro, te contagias :)

Y como siempre... un buen post en el 'bar del torrezno' (este año tuvieron la precaución de no dejar la bandeja encima de la barra) jejeje

Compartimos birras y tintos de verano con Daniel, organizador de la Subida a la Teta en Medinilla (Ávila) y otr@s tant@s amig@s y conocid@s de cada uno de nosotros.

¡Hasta 2013!

©RunnerChef
23 febrero 2013

sábado, 22 de diciembre de 2012

#Run&Calamares y más. ¡Hasta 2013 Casa de Campo!

22 diciembre 2012


En este preciso momento desconozco si el bombo de la Lotería Nacional, el famoso Gordo de Navidad, ha recaído en mi único décimo o se ha aproximado, pedrea, o lo que sea y, la verdad... que lo mismo me da.

Mi lotería de hoy, mi premio Gordo (muy Gordo) ha sido compartir esta idea del #Run&Calamares con amig@s de tanta calidad humana. 
Tanto presentes como ausentes han contribuido a este Gran Premio de Hoy.

El Equipo Calamar se dispone a rodear la Casa de Campo
La mañana despertó nebulosa pero con temperatura más que agradable para estas fechas y puntuales acudimos a la cita en el SEU l@s 16 de la foto: (De Izq a Der y de Arb a Abj) Carlos 'Diesel', Forres Juan, Alberto 'J', Manuel 'Z&C' Fdez., Julián 'Juli', Suso Carrillo, Alfredo 'B/SS12', Alberto 'AlberEsteirn', Gerard 'Animal', Shinisi 'Shin Cámara de Fotos', Mónika, Pedro 'Brother', Juan Luis 'Yonhey', Alberto 'RunnerChef', Chus 'Chus', Mario 'Cinco horas con'
Una mezcla variada de gentes de RdB y amigos que hemos ido conociendo gracias a esta locura de correr y a las Redes Sociales. (Nota_ Usando bien el TW y el FB y demás... salen cosas muy positivas)


La idea incial era completar una Tapia con salida y llegada en el citado SEU pero, a medio camino, por recomendación y entusiasta propuesta de Carlos 'Diesel' variamos el recorrido para hacer un Obus (largo). Saldrían unos 16 km y, en efecto, es muuucho más dinámico, interesante y bonito que la Tapia.


Las chicas decidieron que éramos demasiado 'machos torpes' que cuidar y tomaron un camino alternativo algo más corto amén de, por otra parte, charlar de algunas cosillas 'de esas de chicas' (supusimos) cosa que está más que bien ;-)
Y tal y como dijimos cumplimos bastante a rajatabla con el ritmo acordado hasta la fuente (Km7.5) y luego aumentamos un poco más pero yendo todos juntos en todo momento.
Fue una pasada ver la alegría de Diesel viendo que los menos acostumbrados se esforzaban por aguantar el aumento de ritmo y como los más habituales no teníamos el más mínimo problema en retener los caballos y esperar unos segundos si fuese necesario.

No faltaron paraditas para fotos y disfrute de vistas de Madrid desde lo alto del Cerro de Garabitas.
Sirva de ejemplo ésta de 3 de más de 50. ¡Más calidad en una foto se me antoja complicada!

Más de siglo y medio de experiencia ¡Mucha y Buena! :-))
Y entre fotos de Shin y mías y un buen video para documentar el buen rollo imperante fue pasando la 1ª etapa: #Run y volvíamos al punto de partida para duchita y 2º Etapa: #Tortilla
Esta etapa tuvimos el placer de compartirla con Celso 'Komepiedras' (ausente del #Run por estado febril), Jorge 'BarnaMan' y Javi 'Triatleti' que hizo un alto en su entreno sabático para saludar e hidratar en compañía.
¡Detallazo vuestra visita! :D

#Run&Tortilla en marcha... y que el ritmo no pare.
Y entre pincho y bocata de tortilla y tintos de verano y cerveza íbamos hablando de la 3ª etapa: #Calamares
Como era de prever esta etapa no iba a ser tan masiva por lo que supone ir hasta la Plaza Mayor y las obligaciones familiares de la gran mayoría lo pone difícil.
Algunos como Manuel 'Z&C' Fdez. habían conseguido un 'pase expcepcional' del Alto Mando :-) y no podía excederse o en el futuro el arresto domiciliario iba a ser el pan de cada finde XD

Esperando a Jen con más hambre que Dios talento :p
Nos quedamos 4 para esta etapa, los 4 elementos de la foto :D
Aquí se nos uniría Jennifer 'JenJen' (mi santa) y no sabíamos si alguien más pero estuvimos atentos por si acaso. Al menos hasta que pedimos el bocata de calamares, un mini de cerveza y un tinto de verano (para el niño para el que siempre es verano, servidor...)
Jennifer avisó que llegaba tarde y nosotros ya habíamos dado buena cuenta del jugoso cefalópodo empaderado y surgió la idea de continuar el tapeing en el Mesón del Champiñón:

- "Jen... la etapa Calamar está ya en proceso de digestión... vete yendo pal'Museo del Champiñón que estamos esperando mesa" -

Etapa Extra: #Champiñón
Los Champis muy ricos. Es un sitio bastante turístico y algo carillo pero merece la pena ir alguna vez. Jen y yo con las veces que hemos ido este año casi nos hemos ganado un reservado especial XD
Y a esto le siguieron unos #Piminetos del Padrón y una de #Calamares (para comparar con Casa Rúa) :D
Pero... esto no podía quedar así... parece que el cuerpo pide un café y un espirituoso... pues allá vamos... a la Cafetería 4D y lo combinamos en un #Café Irlandés como Sant Patrick manda :D

Etapa Extra-1: ¡Cómo estaba el #Café Irlandés! ¡Sublime!
Al tran tran nos damos cuenta que son casi las 16h e igual ya toca ir a casa...
Pero... como Jennifer viene de 'refresco' (aunque salió a correr también por El Retiro) estaba con ganas de más y propuso ir a la La Latina a tomar ¡¡un vino!! jajaja ¡no es broma!
Yo le compro la idea pero le digo que preferiría otro Irlandés (descafeinado a ser posible) que ya pa'vinos no me veo...

Nos despedimos de Juanlu , Pedro y Shin y nos vamos al Giangrossi Latina dónde ni vino ni café ni descafeinado ni más tapas... miramos la hora... son las 16h... pues... UNOS MOJITOS ¿no?

Etapa Extra-2 y última. #Mojitos ...in the afternoon.
Nota_ Dejé a Jen pidiendo un vino a las 17:15h y la volví a ver unas horas después 'cantando villancicos en el metro' :p

Y todo esto dio de sí una gran mañana de deporte, risas y viandas compartidas o... de como entre el  #Run y el #Mojito hay un sinfín de etapas intermedias e interrelacionadas =))

Y de vuelta al principio...



©RunnerChef
23 diciembre 2012


jueves, 20 de diciembre de 2012

#Run&Calamares. Despedida de año en Casa de Campo

22 diciembre 2012

Evento en Facebook pincha aquí

Muy señores y señoras mías...

El motivo de la presente entrada no es otro que explicarles en que consiste esto del #Run&Calamares

Se trata de una Cita-Doble.  
Quedada para corer, o bici o setas, o paseo perruno, o lo que se quiera. Me explico:

1º- Quedaremos para hacer una Tapia en la Casa de Campo saliendo desde las Instalaciones Deportivas del SEU
Por 1,70€ tienes vestuario y duchas. Opción Recomendada.

(dirección, track by Jorge Gómez y enlace abajo)

Hora: 09:30
Distancia: + / - 20 Km

***Primeros + / - 8 Km tod@s junt@s a un ritmo de entre 6':15" y 6'30" quien quiera hacer grupeta con RunnerChef como liebre.
Resto de kilómetros al libre albedrío o que la propia "selección natural" haga los grupos.


Nota_ Antes de partir dirección Plaza Mayor podemos avituallar a base de Bocata de Tortilla y refrescos a precios populares en Cafetería del SEU.

2º- Quedaremos en Plaza Mayor para hacer unas 'series' de Bocatas de Calamares acompañados de sus correspondientes cañas y/o vinos.

Hora: 13:30
Bocatas: + /- 1 doc. 

Cómo llegar a ambas citas:

&Run

Casa de Campo (Ciudad Universitaria)
Antiguas instalaciones del SEU
Avda. Juan de Herrera
Hora: 09:30








Track Tapia by +Jorge Gómez 




&Calamares


©RunnerChef
20 diciembre 2012

domingo, 16 de diciembre de 2012

IX Carrera de Navidad de Cercedilla (12.4Km) (Madrid) 2012

16 diciembre 2012


Mientras escribo estas líneas más de 700 fotos se están subiendo a Picasa y porque muchas han salido movidas y he tenido que eliminarlas. Lo se... se me va de las manos esto de las fotos desde que he descubierto el sistema de ráfaga...
Para conseguir esto lo más importante es querer hacerlo (verdad de perogrullo) y, además, saber que cuando Joma (marca deportiva que usa RdB) se escribe con G se dice Goma. Pues bien, eso es lo que hice, La Goma, para sorpresa de propios y extraños.
Tan sólo espero no haber desesperado a nadie con mis continuas pasadas una y una y otra y una y otra vez...
¡Por cierto! Debo comentar que esto me ha granjeado un nuevo mote que me ha gustado mucho. :D

No sólo he recibido múltiples sonrisas sino también el cariño del resto de corredor@s del último tercio del pelotón (los más benefciad@s pues salen en decenas de fotos cada un@)
Aunque... el más beneficiado he sido yo mismo. ¡Cómo mola, de verdad, el rollo de correr, en especial por la montaña! ¡THE VERY BEST!
Tengo el orgullo y la autoestima que no me caben en el chandal y un nuevo nick del que hacer uso y del que poder presumir de vez en cuando, Panoramix :DDD ¡Me encanta!
Me ha bautizado así una corredora después de preguntarme:
- "¿Eres Dios? Chico... es que estás en todas partes..." -

Pero volvamos a principiar el cuento...

A las 8h de la mañana el bueno de Carlos 'Fisioteko' Mey nos recogía a Jennifer 'sólo Jen' Bahme y a servidor, Alberto 'RunnerChef' en la Plaza de Carlos V (un primo lejano y antepasado de Fisioteko) después de hacerse eco de nuestro llamamiento last time en busca de transporte pocas horas antes. (que ya me/nos vale)
Gracias por esto y gracias a tod@s y cada un@ l@s que nos ofrecisteis transporte o maneras de resolverlo.
¡Es genial saber que se puede contar con gente como vosotr@s! :)))

Y cómo bien dice el refrán, aunque desde mi punto de vista hay un error de concepto en el tema de Dios, :p pues... 'a quién madruga Dios le ayuda' y a las 9h en punto estábamos aparcando en el Parking (cubierto y gratuito) de justo al lado de la salida de carrera.
Empezamos a encontrarnos y saludar a todo el Universo Caprus: Jan, Suso, Carlos Siguero, Carla Siguero, Pedro 'Brother' Álvarez... tengo una extrañísima sensación de como haber dormido con todos ellos... quizás sea producto de mi imaginación adulterada por delirios de la Panceta, el Chorizo Parrillero y el Vino de Frasca de Patones. :D

Vemos múltiples camisetas del Tierra Trágame y entre ellas una de las de mayor calidad de todas se incrusta en mi retina: Almudena 'Permagrin' Fdez. me dedica su mejor sonrisa a la que escoltan las no menos espectaculares de Pilar y Rita 'La Pelos' ¡qué me planta dos besazos estupendos! :-))

Julián 'Juli' entusiasta como siempre nos saluda y abraza y empezamos a ver desfilar a los primeros RdB's: Juan 'Keniata' Seguí y Jesús 'Bridge' Puente acompañados de colegas entre los que cabe destacar a Jorge 'Zerote' (a falta de saber más nombres, sorry)
Llegan los jefes del RdB Mountain Team: Celso 'Komepiedras' y Markos y Carlos 'Diesel' y Mónica 'PowerGirl', Jorge '5G' Gómez,Max 'Estrella' Fiore.
Aún no los vemos pero sabemos que están llegando: Manu 'Man', María 'Dorsales', Alberto 'Albertini', Alberto 'Babysitter' J y Mayte 'TrailRunnerWoman'.
Echamos de menos nos saber de Shannon 'La Chani' McFadden y nos enteramos luego que está malita en cama :( ¡A recuperarse pronto! :)

Conozco a Iván 'Suicida' Alexandre después de conocer pocos días antes de sus correrías pegado a las zapas de Celso monte arriba monte abajo. Quienes conocéis a Celso ya podréis entender el porqué del sobrenombre de Iván ;-)
Carlos 'Charly' y su hermano, Beatriz 'Queen' Rey, Javier 'Unyko', Miguel 'Correloco' Bernau también andan por estos lares.
En fin... infinito. ¡Cómo mola!
Y aún me quedaban caras que conocer y reconocer y abrazos que dar.
Incluso alguno, ya en meta, apareció en la pantalla de mi cámara a modo de espectro dándome una gran sorpresa. =))


Al amigo 'espectral' de la foto le conocí en los entrenos de El Retiro con Chema Martínez con motivo del Maratón de Valencia. ¡Un fenómeno de la naturaleza! Presi dixit.
De hecho ha sido cuarto en su categoría y no salió a disputar la carrera ¡Enhorabuena Francisco!

Con todo... va llegando la hora de la salida de la carrera que con tanto subidón de saludos casi que se nos olvida.
Dejamos las pancartas del Club con nuestras dos mayores fans en este día: Jennifer y Dido.
Mil gracias chicas por vuestro apoyo, aplauso y ánimo constante.

Besitos a Jen, la chica de mi vida ;-) y a la línea de salida.

Puntuales empezamos a... andar... es tanta la gente que hay que se impone la paciencia.
A esta carrera se viene a disfrutar sí o sí.
El que quiera pasar por encima de las aguas a la velocidad del ultra sonido también puede hacerlo pero debe saber que se tiene que situar en la línea de salida una hora antes.
A mí no me compensaría pues me perdería todo lo contado en líneas anteriores más un cafecito siempre grato y efectivo.

No obstante... cada cual opta y toda decisión es correcta en sí misma y debe ser respetada.
Mi intención fue salir con los RdB Mountain Team que iban a ir en puestos de cabeza pero les perdí de vista y no conseguí encontrarles.
Ya no podría hacerles ni una foto en carrera antes de pararme a esperar al resto de la gente como era mi intención.
Finalmente me situé sobre la mitad y adelanté a cuant@s pude; hasta coger a Manu y Albertini y desde ese punto empece a disparar fotos a toda la gente como si me hubiese poseído el mismo George Eastman (fundador de Kodak)


Este año han variado el recorrido y me ha encantado. Anotado ha quedado en el Garmin para replicarlo en breve en un buen entreno serrano pensando en los 101 Peregrinos.

Resumiendo. Ha sido una mañana alucinante.
El clima; perfecto. La compañía, excelsa. La carrera, preciosa.
La pena ha sido que este año no hubiese Mercadillo de Artesanos y puestos de comida y bebida lo que ha dificultado el post.
Igualmente había que volver a casa y como Fisioteko se tuvo que ir muy pronto nos "apuntamos", un año más, al "bus" de Max que muy amablemente nos devolvió a Madrid (gracias mil) dónde Jen y yo, por absoluta casualidad, nos acabamos endosando un Cocido Madrileño Completo en la Taberna El Sur muy cerca de nuestra casa.
Siento no poder aportar documento gráfico pero ya se me había terminado el carrete XD

Por todo esto no es de extrañar que aún conserve este feliz careto.

©Francisco Javier Domínguez
¡Viva la Carrera de Navidad de Cercedilla aunque esté masificada!

©RunnerChef
16 diciembre 2012

sábado, 15 de diciembre de 2012

V Cross de Patones (12.5Km) (Madrid) 2012

15 diciembre 2012


Que viene mamá pato... pachín... que viene papá pato... pachín... que vienen los patitos... pachín, pachín, pachín mucho cuidado con lo que has desayunado, ponte las zapas y a 'pancetear' a Patones de Abajo y bueno... a correr un poco para abrir el apetito.

Nos hemos juntado una gran familia numerosa en un mañana primaveral de diciembre algo del todo inusual pero perfecto para disfrutar de una mañana de deporte popular y pancetada profesional.

Con esta carrera hemos dado inicio al Doblete Navideño de Carreras Populares que en unos casos es Patones-MM de Guadalajara y en otros, Patones-10Km de Aranjuez y, la mayoría, Patones-Cercedilla.
¡Lastima no tener personalidad múltiple y don de ubicuidad para hacer un quinteto o fumada al uso!
Lo cachondo del tema es que aunque somos lo suficientemente "inteligentes" y "cuerdos" (esto con muuuchas dudas) para saber que es imposible... quien más quien menos busca cuadrar horarios y mira en google maps como podría desplazarse a cada evento.
¡Si es que se nos va la pinza que es para asustarse!


Los más madrugadores hemos sido el dúo de Albertos, servidor, RunnerChef y Alberto 'J' que a las 9h ya estábamos recogiendo nuestros dorsales y camisetas y estrenando las galletas caseras con las que nos endulzó la mañana la Organización.
Acto seguido nos pusimos rumbo al Bar Manolo para bajar la galleta con un café con leche pero... inexplicablemente el Sr.Manolo se ha pillado este finde de asueto. En fin... pues se anula café y vuelta al frontón para ir saludando a La Gran Familia que ya van llegando.

El clima es tan benigno que se puede estar en manga corta y muy a gusto y a las 10h ya nos estamos poniendo de corto listos para correr.
Saludos a diestro y siniestro de montón de caras conocidas. ¡Una pasada esto del running!
Vamos a acabar pidiendo la excedencia por "exceso" de vida social pero ¡bendito exceso! :D

Se acerca la hora y se preparan las estrategias. Se abren dos corrientes, ambas perfectamente válidas e igualmente respetables:

1. Opción GPS Advanced: Sponsored by Forres Juan (nuevo alias GarminMan) y comprada por Alberto 'J' ;-)
El objetivo de esta opción era hacer una marca más o menos concreta (y lo consiguieron) ¡Ole!

2. Opción GPS Intermediate: Sponsored by, básicamente, el resto del personal.
L@s que optamos por esta modalidad 'intermediate' nos plenteamos el siguiente dilema-silogismo:

- "Si llegamos antes de una hora a meta... no hay panceta y hay que encender el fuego. Si llegamos muy cerca de las 2 horas... la panceta se va a empezar a enfriar y no sabe igual...ergo... si llegamos en torno a la 1h15' los que llegaron primer@s están encendiendo el fuego (nosotros nos libramos ¡toma!) y ya han echado las primeras lonchas en la parrilla... ergo... si están haciendo esto no pueden estar en la cola... ergo... llegaremos a meta y seremos l@s primer@s de la fila y tendremos panceta recién hecha" -


En cualquiera de los casos hubo Panceta y Chorizo hasta para repetir. Y regado todo con cerveza, vino, tinto de verano, refrescos.... ¡Cómo para perderse esta carrera! ¡Ni de coña!

En lo deportivo, que también hubo, jeje destacar que tod@s llegamos a meta con una sonrisa de satisfacción, a pesar de molestias y dolores de algunos, quienes, con buen criterio, decidieron obviar y se centraron en ser 'eficientes' en el avituallamiento pancetero.


La carrera no es particularmente dura pero tiene su enjundia con una cuesta larga y progresiva que salva un considerable desnivel entre los kilómetros 3 al 6 (aprox.)
El resto se debate entre el llano, el falso llano y la bajada una vez alcanzada la cota más alta.
Si además se dan unas circunstancias climatológicas como las de hoy el que quiera pulverizar el crono puede 'volar' a lo largo del todo el recorrido y el que opte por el rollo tranquilo puede disfrutar de bonitas vistas e hincharse a hacer fotos (400 en mi caso) y videos ;-)

Y mañana... Carrera de Navidad de Cercedilla.  
The Doblete must go on!


©RunnerChef
15 diciembre 2012

viernes, 14 de diciembre de 2012

Reflexiones desde las Antípodas by Francesco

Son las 4:32 de la mañana cuando alguien me llama. No tengo la menor intención de contestar, ni la fuerza de levantarme para lanzar el móvil contra la pared.
Pasan 20', y no consigo conciliar el sueño. Entonces pienso "a ver quien coño me llama desde España".
ONO.
Sin llegar a hablar con el tele-operador, me acuerdo (eufemismo) de su madre y de otros miembros de su familia. Tras una hora dando vueltas en la cama... La Idea: ¿y si saliera a correr?
Es verdad que luego me espera un intenso día de trabajo pero, por lo menos, así aprovecho el madrugón.
Son las 6 y pocos minutos, cuando salgo de casa.


No es la primera vez que hago algo parecido pero hasta ahora nunca se habían dado las circunstancias para repetir por estos lares.
Llego al parque, y allí descubro un mundo nuevo: hay muchísima gente. Hay tanta gente que parece que estoy en El Retiro, en un soleado (y resacoso) domingo de junio.

Personas de diferente edad, condición psico-física, y clase social, se mezclan bajo el primer Sol de la mañana, el que calienta más el alma que el cuerpo.
En breve la mayoría de ellos llenarán autobuses, oficinas, clases, bares, trenes, despachos, restaurantes, pero ahora todos están unidos a través de un hilo invisible y fuerte a la vez: todos somos Runners.
Poco importa lo rápido que vayamos, o el objetivo que tengamos. En el momento en el que salimos de casa hay un sentimiento inexplicable que nos anima y nos empuja contra las adversidades, la opinión de muchos y, a veces, el sentido común.
Dejo a mi lado árboles, perros, lagos y caballos y cuando 50' después vuelvo a casa me invade una intensa sensación. Creo se trate de felicidad barata y en estado puro, y pienso que incluso una desagradable llamada a la 4:32 se pueda convertir en algo productivo.

©Francesco 'Il Capo' Rosito
12/12/12
Sydney (Australia)

lunes, 3 de diciembre de 2012

II Carrera de Montaña 'Cerro Marmota' (25Km) (Colmenar Viejo - Madrid) 2012

2 diciembre 2012

Y llegó el día de la Marmota...
Ha sido la primera vez en mi vida que he corrido una carrera antes de inscribirme.

Sí, como lo estáis leyendo. Me he inscrito hoy (lunes 3 de diciembre de 2012 a las 13:30h) ¡Con un par de San Jacobos en cada lado de mi cerebro!
Me explico. No estaba en la lista de inscritos/as ni en Carrera ni en Marcha (que podría haber sido la confusión de la plataforma de inscripciones)
El caso es que me dijeron:
- "¿pero tú has recibido un mail con un localizador y recuerdas que te hayan cargado el dinero en tu tarjeta?"
A lo que yo contesté.
- "Pues estoy casi seguro de que sí pero lo del localizador no me suena nada y en la tarjeta yo diría que sí está el cargo"
Sea como fuere creyeron en mi palabra de que estaba inscrito y había pagado y me asignaron un dorsal de los que, afortunadamente, aún quedaban.

¡Gracias infinitas a la Organización por su confianza! Por supuesto, la cosa fue recíproca pues yo prometí comprobarlo al llegar a casa.
En mi interior pensaba: "...si estoy inscrito... es un perdida de tiempo comprobarlo pero no será más que un minuto y me he comprometido a ello" ¡Menos mal que lo hice!
La cara de gilipollas que se me quedó al ver que ni tenía email ni el cargo en la tarjeta (algo insultantemente lógico si no haces el pago del dorsal) tendría que haberla capturado con la webcam.

Y bueno... una vez puesto de manifiesto mi 'ausencia de cerebro' con esto de la inscripción y en tanto en cuanto el pago ya está realizado... ya me siento legitimado para relataros los magníficos sucesos de un domingo a la carrera en busca de la marmota... que aún nos sabemos dónde se halla o si acabó en el Cocido Madrileño con el que la Organización nos obsequiaba en meta.

El bueno de Forres Juan tuvo el detallazo de ir a recogerme a Conde Casal pues, siguiendo con mi empanamiento a las 19:30 horas del sábado aún no había pensado como ir...
Llegamos pelín apurados pero con tiempo suficiente para coger dorsal, cambiarnos y buscar a la cantidad de amig@s y caras conocidas que sabíamos íbamos a ver.
Entre ellas quiero destacar la que me acompaña en esta foto de arriba, Miguel 'Correloco' Bernau que hacía tiempo que no veía y tuve el honor de hacerlo en salida y luego, ya en meta, saludarle subido al podium con su trofeo de tercero en su categoría ¡Grande Miguel! ¡Mi enhorabuena y admiración!

Con lo que no contaba era con el imponderable de no haberme inscrito y no saberlo ni yo mismo. Esto hizo que llegase a la línea de salida a sólo 3 minutos del inicio de la carrera una vez resuelta la incidencia como ya antes he contado.

Lo malo de esto fue que perdí a Forres y ¡ni una foto juntos tenemos! ¡cachis! :(
Decir que esto fue por la 'manía' de Juan de salir con el cuchillo entre los dientes pues yo en menos de 15 segundos pude encontrar al grueso de la expedición en el vagón de cola que lejos de ser un termino negativo es todo lo contrario. Es como la última fila del cine... y en calcetines aprendimos tú y yo ¡Grande Sabina! y muy apropiado lo de calcetines y.. zapatillas y Gacelas y Caprus y servidor por Runners de Barrio, el reparto está presentado y listo para disfrutar.


Siguero`s family (Carlos 'The father' y Carla 'The Daugther'), Jose 'Menudo Corazón' Escudero, Pedro 'My Brother' Álvarez, Julián 'Juli', Manuel 'Gacela de Justicia', Jan, Suso 'Garfield' Carrillo, Beatriz 'Queen' Rey, Juan 'Forres Juan', Javier 'Uniko', Miguel, Jose Luis '5Dedos',Javier Aznar (es su apellido, una putada de apellido pero nada que ver con el ex-presidente y ahora New Iluminati (dice ver a Dios).
Sí, es ese que estáis pensando, el Chemari Aznar, ese que hablaba catalán en la intimidad (e inglés de puta pena que nadie podía entender pero igual le pagaban burradas  por dar clases ?¿de qué?¿ en Georgetown University ¡tié cohones!. Ese mismo que se hizo la foto de la vergüenza en Las Islas Azores y que se iba a ver a su compadre George Bush, el Jorgito Zarza para él y ponía los pies encima de la mesa a imagen y semejanza se su héroe americano  e imitaba un extraño acento ¿mejicano? para decir que estaba trabajando en ello y nos metió de lleno en un guerra sucia y sanguinaria (como todas por otra parte)

¡Uy! Joder... vaya charla. Es que hoy me levantado con ganas de bronca política, disculpad pues éste no es el lugar ni el momento. Sirva no obstante como pequeña reflexión de lo que tenemos encima, que viene desde este señor, incluso un poco antes de él mismo.

Bueno... pues decía... que toda esta lista y muuuchos más; conocidos del III #runandbravas de los que se me escapan los nombres, mil perdones y algunos que me dejo.. pues tod@s disfrutamos de lo lindo. Cada uno en sus ritmos o en sus retos personales contra el crono o contra lo que quiseran.

Yo unos días antes había quedado con Manuel en correr los dos juntos like a duet :p
Y... como es la Gacela de Justicia no me quise ver expuesto a un juicio sumarísimo y traté de cumplir el pacto; ando excaso de efectivo para picapleitos :D

Empezamos tranquilos y en grupeta con la mayoría de l@s antes mencionad@s.
Los primeros kilómetros la cosa iba siendo difícil para ir juntos pues yo opté por mojarme los pies en los pasos en que había agua y Manuel optó por pillar las zamburguesas de peaje ;p.
Se recomienda ver video para entender esto mejor.
En un momento dado paré a hacer un pis ¡que gustito mear en el campo al fresco! ¡pura libertad! :D y, como es bien sabido "picha española nunca mea sola", secunda la idea Jose Escudero.
En este punto ya no se dónde está Manuel y pregunto al grupo. Me comentan que va delante y me pongo a tirar al estilo Usain Bolt ;-) para cogerle.

Empiezo a ver tíos vestidos de rojo por todos los lados. Me pregunto si es que las marcas de cortavientos no conocen la gama de colores, siquiera los primarios... (el mío va en la mochila y también es rojo)

Alcanzo al primer Red Target y...  no es. Será el otro que está unos 50 metros más adelante. Pues no.
Acoto el rango a tíos de rojo con gorro o pañuelo en la cabeza, verde para afinar más. Vistazo rápido y me salen 10 tíos. ¡Pero qué coño pasa! A ver si soy yo que veo mal o estoy borracho y veo doble.
Sigo apretando y llevo ya 2 km al sprint y ni rastro de Manuel a pesar de que cada individuo de rojo que doy alcance estoy 100% seguro de que va a ser Manuel. Pues no.
Empieza a surgir la duda razonable:
a) o Manuel va subido a una moto o corriendo como alma que lleva el diablo o
b) está detrás de mi.
Me animo a probar la teoría b) y me paro en lo alto de una cuesta para ver el paisaje, hacer fotos a la gente y tener mi momento narcisista pidiendo a un paisano que estaba allí de mirandas que me hiciese una foto, esta que está debajo. Aún tengo el narcisismo subido... :p


El plan b) funciona y en pocos minutos veo aparecer a un tío con cortavientos rojo, y sin gorro ni pañuelo, que haciendo aspavientos se dirige derechito a mi. ¡Eureka! es Manuel.

Estamos sobre el Km12 y ya iremos juntos todo el camino. A buen trote, sin prisa pero sin pausa pasando los desniveles del terreno con una buena sonrisa en la cara (aunque la procesión y el dolor de cuadriceps va por dentro)


Con respecto al año pasado han variado un poco el final. Se sube por un camino-carretera que me pareció algo menos duro que el pasado año pero en cambio al llegar al polígono industrial entramos por la parte alta para bajarlo y volverlo a subir (no molo nada esto) y luego, de remate, un cuestón de aúpa, durito y a un kilómetro del final pero, la verdad es que me gustó, tengo yo mi puntito masoquista oyes...
Luego un tramo por un trozo de verde, tipo cross, muy curioso, ¡todo sea por llegar a los 25Kms o lo más cerca posible!

Cuando quien traza el recorrido quiere que salga un número de metros determinados no escatima argucias para conseguirlo, ¡me consta!. Conozco a uno que lo hizo en la Subida a Los Hermanitos y que se me miro al espejo le veo. :p

Y poco a poco vamos tod@s llegando a meta. Nos empezamos a preparar para la transición hidratar-ducha-cocido no sin antes pasar por la cafetería del polideportivo a tomar unas cerves y unos refrescos.
Algunos nos saltamos el cocido pues la cola era larga y tenía visos de prolongarse más tiempo del que, al menos en mi caso, las piernas podían tolerar sin amotinarse.

En resumen un mañana fantástica en todos los aspectos, incluso el clima que amenazaba con ser muy gélido no lo fue tanto y el sol nos acompañó cada metro de camino...
...camino que podéis ver en este track ;-)

Y para muestra del buen rollo imperante valga este video. El resto, como siempre, en nuestro Canal de YouTube.


Y mientras todo esto ocurría en Colmenar Viejo... en Villaverde Mayte 'P' y Gerard 'Animal' Gadea debutaban en Medio Maratón culminando con éxito su apuesta por la distancia ¡Ehorabuena! y muy bien acompañados de Alberto 'J', Jorge Gómez, Santi 'el Crusti', Juan Luis 'Yonhey'. Jesús 'Bridge' Puente, Juan 'Keniata' Seguí, Andrés 'Mechas', David 'Asmático', Cristina 'Zumba', y un largo etc para los que me deje.



En Trofeo Akiles Manu 'Man', María 'Dorsales', Brian 'Oduinn' y Ainhoa más un nuevo afiliado al Grupo de FB de RdB, Alexandre, se preparaban para correr o para dar un palo en un farmacia.
A tenor de la foto no me queda muy claro. Lo que es seguro es que hacía un frío del carajo y pegados al Lago... uff...
¡Valientes!


Y en Paracuellos del Jarama fueron vistos algun@s Gacelas de Madrid destacando la de Vallecas entre tod@s. Usurpo la foto con el mismo permiso que lo hace Facebook, ninguno. Gracias Román por el 'alquiler' de tu imagen y la de quienes te acompañan. :D
Y faltaría en esa foto y otra al lado nuestro RdB Max 'Estrella' Fiore que anduvo, más bien... corrió por allí.


Más carreras en un mismo finde no se pueden cubrir, o sí...

©RunnerChef
3 diciembre 2012

domingo, 2 de diciembre de 2012

III #runandbravas (Yo Que se)

29 noviembre 2012


Afluencia masiva: 28 corredor@s y 31 braveasor@s en este III #RunAndBravas

En esta ocasión se eligió como lugar de entrenamiento el popular y populoso barrio de Vallecas (mi barrio) a propuesta de quien os escribe.
Tras selecto y exigente casting mi recorrido y mi propuesta de garito fueron aceptadas por el Jefe Bravero Mayor, Santi 'El Crusti'.

Sobre el Recorrido.

Lugar elegido:
- Cerro del Tío Pío (o Parque de Pío Felipe o Cerro de las Tetas, a escoger)
Entre el público runner masculino la última nomenclatura tuvo más tirón.
Distancia:
- 7.8 Kms. Exigentes y muy interesantes con amplias vistas de Madrid, teta arriba - teta abajo :p

Quedamos a las 19h en La Fisioteka que amablemente cedió a la causa su 'homónimo' propietario, Fisioteko.
Carlos Mey para una primera consulta y después, un amigo, sin dejar de ser un profesional impagable :D

El bueno de Carlos nos tenía preparado un previo y posterior avituallamiento digno de los mejores backstage del atletismo de élite.
Agua, zumos, barritas de cereales, manzanas 'de verdad, traídas de un huerto de Asturias, en resumen, naturales y... la estrella del avituallamiento... ¡polvorones! ¡Viva Estepa!

Antes de comenzar el #run surgió la posibilidad de ir a apoyar a las reivindicaciones del Centro de Salud Nueva Numancia en Defensa de la Sanidad Pública a la cual nos sumamos tod@s unos minutos.
Improvisé una pancarta con una sábana y unos folios impresos y allí lo dejamos como apoyo permanente en contra de esta ignominia, de este atropello y robo manifiesto que nos quieren hacer los des-gobernantes madrileños.

¡Sanidad Pública Universal!

Empezamos la carrera subiendo las Tetas y una tras otra las fuimos hoyando ;))

Hicimos parada en una de las cumbres para foto de rigor y continuamos para completar el recorrido y dirigirnos sin demora al Yo Que Se a ponernos ciegos de Bravas y otras viandas y a hidratar a base de cerveza y/o tintos de verano.

Dimos cumplida cuenta a cuanta ración salía de la cocina y nos dieron las 10 y las 11 y a algun@s las 12. ¡Cómo mola esto de pasar una tarde/noche runbraveando!





 ...el último que cierre.

©RunnerChef
8 enero 2013

lunes, 19 de noviembre de 2012

32º Maratón y 10K de Valencia 2012

18 noviembre 2012


Cuando el muro de un Maratón se te cae encima en el Kilómetro 22 sabes que vas a sufrir de lo lindo; eso o te buscas un bar con parada de taxi cerca...
Esta crónica trata de esto y de muchas otras cosas interesantes, divertidas y dignas de elogio.

- Salimos de Madrid a las 9h del sábado en nuestro RdBus particular magistralmente pilotado por Alfonso de Etasa. :-)
Sobre las 13:30h ya poníamos pie en Valencia el siguiente reparto atlético:

Al Maratón: La Triada de Aberto's: AlberEsteirn, Alberto 'J' (perfecto organizador y alma mater del viaje, GRACIAS por todo niño) y AlberChef (osea, yo); Carlos 'Diesel', Juan Luis 'Yonhey' Manu 'Man', Elida 'Ely' (que compartió viaje en bus con nosotros ¡placer conocerla!) y los debutantes Max 'Estrella' y Jorge 'Ex-Novato' que unas horas más tarde... aumentaron la lista de soci@s del Prestigioso y Celebre Club del Maratonin@ ¡Bienvenidos chicos!
Al aplauso y el apoyo incondicional vinieron Rocío 'MaxFan' y Bego 'JorgeFan' y Andrea 'Mayte&Alber'J'Fan&Daughter'.
Que lujo compartir viaje con 'La Peque' y con Lola la Super Mini Tortuga de Peluche que hicimos RdB ;-)

A los 10K: Jennifer 'JenJen' Mayte 'P' y Ester 'h'. A este trío se juntaron, llegados por otros medios, Shannon 'La Chani' McFadden, María 'Dorsales', Ainhoa y Brian 'Oduinn' alías el Jeque por Un Día  por el harem que "comandó" en este 10K.

¡Por cierto! Muy destacable el detallazo de Daniel Casaus y Gerard 'Animal' Gadea que vinieron a despedirnos y darnos ánimos a tod@s. Nuestro último fichaje, Markos, nos trajo la pancarta (en el último minuto, jeje) que había diseñado y confeccionado y que llevamos puesta en el cristal trasero del bus con un orgullo máximo.

Pues toda esta tropa estuvimos en Valencia y multitud de amig@s y conocid@s más, de un@s y de otr@s.
Lo triste fue que llegamos tarde a la foto de grupo que habían organizado los Gacelas de Madrid :(
¡Cuánto lo siento Román (Gacela de Vallecas)! Fue difícil pues no disponíamos de mucho tiempo para llegar al punto de encuentro desde dónde estábamos.
Además, mover a tanta gente en un mogollón así es como pretender que un elefante haga patinaje sobre hielo en perfecta armonía con un hipopótamo.
Una pena no poder saludarnos un@s a otr@s antes de la salida pero así son las cosas. Tendremos que repetir más años y salir antes del hotel ;-)

El despertador sonó a las 6:30 AM para estar a las 7 en punto desayunando:

Alberto dice:
- "¡Buenos días mi amor! Ya es la hora. ¡A por el 10K y el Maratón! -
Jen dice:
- ¿Por qué no somos personas 'normales'?
Alberto dice:
- Alberto no dice nada, no sabe que decir...
Jen dice:
- Vete bajando a desayunar cuando quieras que yo bajo luego
Alberto dice:
- ¡Te quiero mucho! [y sonríe con cara de tonto] :-))

Las previsiones para el día daban un 70% de lluvia que se quedaron en un 0%
Imprevisible el clima en Valencia.
La humedad era alta y la temperatura también. Todo esto, unido al sol hacía presagiar que el desgaste físico iba a ser mayor del previsto.

30 minutos para ambas salidas de ambas carreras y nosotr@s aún buscando el ropero... a Diesel casi le da un patatus, un ictus y un infarto, todo a la vez :D
Llega el momento de las despedidas... Loc@s a los 10K y aún más loc@s al Maratón.

Los maratonianos y futuros maratonianos nos despedimos al grito de ¡Volveremos! ¡y enteros (o lo más posible)!
Ánimos mutuos en todas direcciones y a los cajones de salida.
Bastante gente. En general bien organizados pero justo en el que nos correspondía al Equipo Alberto's-Diesel había un poco de apelotonamiento.
Segundo amago de patatus-ictus-infarto para Diesel. - activando modo cascarrabias - :D pero unos segundos nada más pues rápido le 'vacilamos' un poco y se descojona (por no darnos un par de leches, jejeje) ¡qué grande es este tío joder! Quienes le conocéis sabéis que es así.

10 minutos para la salida. Momento de escuchar los Consejos del Maestro:
"Chavales... hubiese sido mejor que lloviese. Con este calor y con esta huemdad... ¡vamos a sufrir bastante!" (Carlos Diesel - 8:50h - 18 noviembre 2012 A.M. (Antes del Maratón)


Ni Pitonisas Lola ni Anthonys Blakes ni hombres/mujeres del tiempo que no saben lo que va a pasar en Valencia ni en los próximos 10 minutos... ni hostias. Diesel dixit.
3 minutos y los nervios se disparan y no sólo los nervios...
De repente suena un petardo  y se mueve la cabeza de carrera ¡Coño! que es la SALIDA pero... ¿qué pasa? Esto es muy raro... aún no es la hora o sí... pues sí, es la salida pero FALSA, cagada total del pirotécnico que ha encendido la mecha antes de tiempo y menos mal que los jueces han podido parar a tiempo a l@s primer@s 200 corredores que salían ya en estampida de documental sobre la sabana africana.
Ahora tocaba recular para que pudieran reintegrase detrás de la línea de salida. En unos 8 minutos lo tuvimos resuelto, afortunadamente, pues la cagada pudo ser de proporciones bíblicas.
La del 10K dijeron por megafonía que estuvo bien, Hicimos como que nos lo habíamos creído y nos concentramos en re-salir. Salida falsa. Toma 1. ¡Acción!

De nuevo... 'luces, cámaras... ¡acción!' que traducido al lenguaje maratoniano sería algo así como 'Vaselina, reflex... ¡maratón!'
Ahora sí. Nos ponemos en marcha.
La idea es intentar un tiempo final de entre 3h12' y 3h15' y para ello me pongo, una vez más, en manos (o pies, sería más correcto) de Carlos, el Maestro.
Salimos tranquilos pues hay bastante gente y, aunque el trote es fluido ponerse a zigzagear no es buena idea.
Sobre el km2 ya podemos correr al ritmo previsto para llegar al Medio Maratón en 1h36' (aprox.).
Yo lo intento pero desde el km9 veo que me cuesta. No soy capaz de seguir al Maestro :(
No obstante sigo manteniendo un ritmo constante en 4'30" el Km y me siento bien pero ya voy siendo consciente que los planes no marchan y que hay que reescribir el guión, es decir, que esta película va a tener más metraje del previsto ;-)


Pasé la media según lo previsto (1h36'38") pero más por coraje que por realidad del momento. Estaba a punto de darme de bruces contra el muro y estaba aún en el km22... ufff... la que se me venía encima...
Pensé en retirarme pero... ¡joder! pensé en la medalla que te dan en meta y me dije: 'pues yo quiero mi medalla' y la única manera de conseguirla es cruzando la línea de meta tras correr, andar o arrastrarse los 42.195 metros del recorrido.
Dilema servido. 
Si me retiro y luego voy a meta no cogería la medalla, no podría, no me la he ganado.
Si NO me retiro voy a penar, sufrir y tener que luchar contra cuerpo y mente unas 2 horas non stop.

Se abre un nuevo punto de vista, poner a prueba mi resistencia mental y ver si soy capaz de dosificar las poquísimas fuerzas que me quedan. Decido pues...
Empiezo a mediar en la demanda de divorcio que mis piernas envían al cerebro.
Las engaño (ellas lo saben pero hacen como que no) y les digo que no lo voy a hacer más, que voy a ser bueno y que después de que me 'saquen de esta' no las voy a castigar más en muuuuucho tiempo.
No es fácil la negociación y en varias ocasiones me veo obligado a parar para que mis piernas no huyan de mi cuerpo a otro que por lo menos esté sentado o parezca algo más cuerdo que yo.

Empiezo a fijarme pequeñas metas para poder terminar el Maratón. Si tengo que andar 10 kilómetros seguidos, lo haré. Espero llegar, al menos antes de que cierren la meta (en el peor de los casos). Trato de correr al menos de avituallamiento en avituallamiento y andar algo para recuperar un poco las piernas y seguir con la misma técnica si la aguanto.

Empiezo este nuevo maratón en el Km25 dónde paro a beber y comer algo.Y así en progresión de 5 en 5 con parada para beso y fuerzas extras en el Km32 dónde esta Jen :-)) y Mayte, Bego y Ester animando sin parar. ¡Gracias chicas! Terminaron su 10K y a apoyarnos hasta la meta. ¡Sois geniales!
Asimismo María (mil gracias por tu apoyo en el km40, fue un revulsivo), Brian, Ainhoa, Shannon, Rocío etc etc etc.
El público generla también ayuda sobremanera personalizando sus ánimos ¡cómo ayuda esto por Dios! Escuche el nombre de Alberto por todos lados incluso una vez de una voz conocida y sí, en efecto, era conocida, se trataba de Susana, la mujer de Miguel 'Miróbriga' quien también corría el Maratón. ¡Mola!

Al tran tran, como puedo, llego al Km41 y a punto de entrar en la Ciudad de las Artes y las Ciencias para un final de película ya no pienso más en mis dolores varios.
Lo pase mal por ir muy pero que muy escaso de energía en las piernas pero, en ningún momento me sentí mal o note que podría lesionarme ni nada parecido, de lo contrario me hubiese retirado. Forzar por forzar, sólo por testarudez, es de necios y, al menos de momento, trato de no llegar a ese adjetivo.

Finalmente pude llegar a meta en 3h34'23" (que encima es un buen tiempo, la verdad) y muy contento por haber superado una situación complicada en la que la mente sólo me enviaba información del tipo: "para y vete a comer una paella, en la cama ahora mismo estarías en la gloria, ponte una peli de risas y disfruta en tu sillón", etc etc etc...

El Maestro Diesel sí cumplió el objetivo previsto (no sin sufrimiento final hay que decir). ¡Cuánto siento no haber podido estar a su lado toda la carrera! Por tanto... amigo Carlos... ¿cuándo lo volvemos a intentar? :D
Eres un ejemplo para todos y ha sido un super lujo, un gran privilegio para tod@s contar contigo en este viaje. GRACIAS.

Por lo demás... los diezmilistas también disfrutaron su carrera y llegaron enter@s y felices a meta.
Mis tocayos también tuvieron su punto de sufrimiento extra pero lo salvaron con pundonor y deportividad.
Podemos confirmar que Mayte está feliz y totalmente contaminada del virus de esto de correr ¡mola! y desde estas líneas tanto a ella como a Alberto 'J' quiero transmitirles mi apoyo y fuerza y el de todo el mundo RdB para una pronta recuperación de su sobrino Daniel (¡vamos chaval que eres un niño aún y tienes que salir de esta! ...y lo vas a hacer)
Muchas líneas de meta se cruzaron el domingo pensando en ti Daniel :-))


Manu ya tiene el triplete de maratones en su haber: Madrid, Barcelona y Valencia (tendrás que ir pensando en Sevilla para hacer cuarteto ¿no?)
Juan Luis ya tiene su, un minuto que voy a por una calculadora atómica... me salen 'tropecientos cincuenta tantos' ¡Máquina! ;-)
Nuestra nueva amiga Ely completó su tercer Maratón bajando en más de 20 minutos su mejor marca. ¡Mi admirada enhorabuena! ¡Ole, ole y ole! Acabó con las piernas hechas papilla pero con una sonrisa infinita. :D

Y la mención especial, como no podía ser de otro modo es para los que eran debutantes y ahora ya son maratonianos por derecho propio, Max 'Estrella' Fiore y Jorge 'Ex-novato' Gómez.
¡Muy grande lo que habéis y conseguido y como! ¡Genial que os acompañaseis mutuamente!
¡ENHORABUENA! y BIENVENIDOS AL CLUB.
Ahora... ya sabéis lo que esto conlleva... habrá que renovar la ficha de socio al menos una vez al año ;-)


El track de mi 'Maratón en dos partes: una según lo previsto y otra como se pudo', jeje

Poco más que añadir... hoy no siento que las musas estén conmigo :( me temo que anda escaso de energía y eso les afecta...
Voy a cargar pilas esta semana y lo mismo incluso hago un apéndice a la crónica, una especie de 'Especial Masocas. Si se te ha hecho corta... es que lees muy deprisa' :p

That's all folks! 


©RunnerChef
19 noviembre 2012